Emzirme bir bebek için en iyi beslenme seçeneğidir. Hem annelerin hem de bebeklerin organizmaları, emziren bir kadının yeterli süt üretmesine ve bebeğin bu tür yiyeceklerden en gerekli ve faydalı olanı almasına izin vererek birbirine uyum sağlıyor gibi görünüyor. Bununla birlikte, anne sütü keskin bir şekilde azalma ve artma eğilimindedir. Bundan birkaç faktör sorumlu olabilir.
Her ikinci kadının emziremeyeceğine dair bir efsane var. Bununla birlikte, doktorlar emin: "süt ürünü olmayan" anneler yok, çünkü bir kadında doğa, bebeği hayatının ilk günlerinden itibaren beslemeye başladı.
Emzirme, vücuttaki birçok sistemi içeren inanılmaz derecede karmaşık bir süreçtir. Örneğin, bir kişinin daha yüksek sinirsel aktivitesi, bir kadında annelik içgüdüsünün oluşumundan doğrudan sorumludur. Sinir liflerinden gelen sinyaller beyne, yani hormon üretiminden sorumlu olan hipofiz bezine gider. Ana hormon prolaktindir, onun sayesinde meme hızla sütle doldurma yeteneğini kazanır. Ancak herhangi bir aşamada bir başarısızlık meydana gelirse, tüm laktasyon süreci hem yukarı hem de aşağı doğru bozulabilir.
"Süt nehirlerinin" düşmanları yorgunluk, depresyon, sinir krizi, stres. Sadece kendinizi ve çocuğunuzu düşünün, en azından bir süre bencil olun. Bir kenara itilemeyecek, sevdiklerinin omuzlarına yüklenemeyecek böyle endişeler ve sorunlar yoktur. Stres ve anne sütünden sorumlu hormon (prolaktin) hiçbir şekilde ilişkili değildir, ancak sinir gerginliği sütün memeden akmasına neden olan oksitosini önemli ölçüde etkileyebilir. Bu biyolojik mekanizma ("oksitosin refleksi") gergin ve zor zamanlarda sütün dışarı akmasını engeller. İlkel bir annede, kucağında tehlikeden kaçan çocuğuyla süt akışı aniden durmuştur. Sakin bir durumda, süt akışı yeniden başladı. Ve modern kadınlarda korku, gerginlik, heyecan ve acı ile süt tıkanır ve dışarı akmaz. Emziren anne uzun süre sakinleşmezse, durgunluk oluşur, süt yanar, emzirme kaybolur.
Süt eksikliğinin nedenlerinden biri sezaryen, doğum sırasında ağrı kesici kullanımı ve doğumdan sonra rahmi daraltan ilaçlar olabilir. Ancak bu bebeği memeye koymamak için bir neden değildir. Emme, cildin meme ucundaki sinir uçlarını doğrudan uyarır, hipofiz bezine yavaş yavaş hormon üretimi ile yanıt verecek sinyaller gönderen onlardır ve süt hala gelmeye başlayacaktır.
Yanlış emzirme tekniği de süt üretimini azaltabilir. Bebeğin tüm meme ucu halesini kavradığından emin olun, böylece meme burnunu sıkıştırmaz, böylece emer, dudaklarını sıkıca sarar. İlk ayda bebeği mümkün olduğunca sık beslemeye çalışın ve eğer memede uyuya kalırsa yanağına dokunup onu uyandırın. Daha sonra çocuk doyacak ve yeterli miktarda süt üretilmeye başlayacaktır. Bir kadın sürtünme ve çatlamış meme uçlarından ağrı hissederse, bu beslenmeyi durdurmak veya uygulama sayısını azaltmak için bir neden değildir. İyileştirici kremler ve özel silikon meme aparatları ile durum kurtarılabilir.
Süt, beslenmede uzun bir aradan sonra, bir kadında ciddi bir hastalıktan ve meme ameliyatından (bir çocuğun doğumundan önce veya sonra) sonra kaybolabilir. Oral kontraseptif almak bazen laktasyonda bir azalmaya neden olur. Beslenme döneminde, östrojenik (erkek cinsiyet) hormonları içeren haplardan kaçınmalı ve minimum miktarda sadece bir kadın hormonu - progestojen içeren kontraseptifler kullanmalısınız. Veya geçici olarak bir bariyer kontrasepsiyon yöntemine geçin.
Ve elbette emziren bir annenin de bebeği gibi iyi dinlenmeye, düzenli havada yürüyüşlere, sağlıklı beslenmeye ve uykuya ihtiyacı vardır. Ve sonra emzirme ile her şey yoluna girecek.
