Folik asit, vücudun dolaşım ve bağışıklık sistemlerinin gelişimi ve oluşumu için gerekli olan bir B9 vitaminidir. Çocuklar için, vücudun intrauterin gelişim ve erken çocukluk döneminde aktif olarak büyümesi çok önemlidir.
folik asit özelliği
Asit, yağ ve karbonhidrat metabolizmasının yanı sıra vücudun hematopoezinin düzenlenmesi için vazgeçilmez bir bileşendir. Vitamin hayati fonksiyonları destekler ve yeni hücreleri sentezler. Çocuklar için, kırmızı kan hücrelerinin eksikliği olan anemiden kaçınmak için folik asit gereklidir. Vücutta B9 vitamini eksikliği varsa hücre bölünmesinden sorumlu olan kemik iliği acı çekmeye başlar.
Rahim içi gelişimin ilk haftalarında, folik asit eksikliği ile, merkezi sinir sisteminde beynin az gelişmişliği, beyin fıtıkları gibi patolojik süreçler çocuğun vücudunda ortaya çıkabilir. Plasentanın gelişimi için folik asit gereklidir., fetüse oksijen ve besin sağlar. Bir çocuğun doğumundan sonra, organizmanın yoğun bir şekilde büyümesi gerçekleşir. Yaşamın ilk yılında bebek doğumdan üç kat daha fazla kilo alır. Tüm organları ve sistemleri büyüyor. Bu tür aktif büyüme, önemli miktarda folik asit gerektirir.
Folik asit takviyesi
Çocuklarda megaloblastik ve sindirimsel makrositik anemi için folik asit alımı önerilir. İlaç, bağırsakta gıda emiliminin işlevi bozulduğunda, sprue sendromunun tedavisi için reçete edilir. Çocuklar için folik asit almanın bir göstergesi de iyonlaştırıcı radyasyon, X-ışını tedavisi ve ilaç kullanımından sonra kandaki lökosit sayılarında azalmadır.
Vitamin dozu, çocuğun yaşına ve hastalığın ciddiyetine bağlı olarak ilgili doktor tarafından belirlenir. 6 aya kadar olan bebekler için önerilen günlük folik asit dozu 25 mcg, 6 aydan 1 yıla kadar - 35 mcg, 1 - 3 yaş - 50 mcg, 3 ila 6 yaş arası - 75 mcg, 6 ila 1 yaş - 100 mcg, 10 - 14 yaş - 150 mcg ve 14 yaş ve üzeri - 200 mcg.
Bir çocuğun vücudunun yiyeceklerle birlikte bir miktar folik asit aldığı unutulmamalıdır. Vitamin anne sütü, tahıllar, fındık, muz, kayısı, yeşil sebzeler, karabuğday ve yulaf ezmesinin yanı sıra et, süt ürünleri, somon ve ton balığında bulunur. Gıdaların ısıl işlemi folik asidi yok eder.
Çocuğun normal dengeli beslenmesi ve bağırsak mikroflorasının düzenli olması durumunda vücut kendi kendine asit üretir ve karaciğerde biriktirir. Diğer durumlarda, folik asidi tek başına veya vitamin-mineral komplekslerinin bir parçası olarak almak gerekir.
