Sekiz yaşındaki bir çocuğun vücudu hala oldukça kırılgandır. Bu yaşta okulda ağır yüklere dayanabilir. Bu nedenle çabuk yorulur. Gününü doğru düzenlerseniz bebek daha az hastalanır, daha iyi öğrenir ve gelişir. Ek olarak, bu dönemde bir kişinin iradesi aktif olarak oluşur. Ve günlük rutin onu geliştirmeye yardımcı olur.
Çocuğunuz için günlük bir rutin nasıl oluşturulur?
Günlük bir rutin oluştururken, ilkokulun birinci-ikinci sınıfına karşılık gelen çocuğun yaşı gibi önemli noktaları dikkate almak gerekir; okulun evden uzaklığı; bir öğrencinin çevrelerde istihdamı; bireysel sağlık özellikleri; mevsim. Dinlenme ve aktiviteyi, yavruları fazla çalıştırmayacak şekilde doğru bir şekilde dağıtmak önemlidir.
Çocuğun okuldan hemen sonra ödevini yapmaya başlamadan önce dinlenmesi gerektiğini bilmek önemlidir. Dinlenme, çevreleri ziyaret etmek, ilgi çekici bölümler veya temiz havada yürümek şeklinde olabilir. Her durumda, dersler okuldan 3-4 saat sonra başlamalıdır. Bazen daha düşük sınıflardaki bir çocuğun hala 1-2 saat öğleden sonra kestirmesi gerekir. Bu özellikle hasta çocuklar için geçerlidir.
Gıda
Küçük öğrencinin günde en az 5 kez belirli bir saatte yemek yemesinde fayda vardır. Bu kahvaltı, öğle yemeği, ikindi çayı, akşam yemeği ve yatmadan bir saat önce hafif bir atıştırmalıktır. Bir yemek rejiminin yararı, bir kişinin aynı saatlerde mide suyu üretmesidir. Bu, iştahı ve yiyeceklerin mide tarafından sindirilmesini iyileştirir. Genel olarak, bunun bebeğin sindirim organlarının iyiliği ve sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Uyku
Uzmanlar, 8-9 yaş arası bir çocuğun en az 11 saat uyuması gerektiğini bulmuşlardır. Bu yüzden zamanında yatmasına dikkat etmek önemlidir. Aynı zamanda, yatmadan 2 saat önce sokakta kalması veya sessiz oyunlar oynaması daha iyidir. Her gece hijyen prosedürleri - dişlerinizi fırçalamak, ılık bir duş sizi huzurlu bir uykuya hazırlar. Sağlıklı bir gece uykusundan sonra çocuğun sabah kalkması kolay olacaktır.
Beden Eğitimi
Sabah, öğrenciye egzersiz yapmasını öğretmeniz gerekir. İdeal olarak, bunlar vücudun tüm kasları için derlenmiş egzersizler ise. Egzersiz vücuttaki kan dolaşımını iyileştirir, küçük kişinin sağlıklı, dinç ve neşeli hissetmesine yardımcı olur.
8-9 yaş arası bir çocuğun düzgün büyüme ve gelişme için çok hareket etmesi gerekir. Bu nedenle, spor bölümünü ziyaret etmesi veya akranları, paten, bisiklet, paten vb. ile düzenli olarak açık hava oyunları oynaması önerilir.
İş
Öğretmenler, çalışmanın bir kişiyi disipline ettiğini, iradesini geliştirdiğini uzun zamandır kanıtlamıştır. Sonuç olarak, her öğrencinin kendi küçük ev işlerine sahip olması arzu edilir, gelişmiş öz bakım becerilerinden bahsetmez: yatağı yapmak; oyuncakları temizlemek, masada çalışma alanı, kendinizden sonra bulaşık yıkamak.
ev görevleri
Birinci sınıftaki bir öğrenci 1-1.5 saatten fazla ödev yapmalıdır. Çocuğa ders kitaplarını ve defterleri ertesi gün masaya hemen yaymayı öğretmek gerekir. Ve derslere, zor konulardan başlayıp kolay ve ilginç konularla biten başlayın. Aynı zamanda dersleri tamamlarken ders kitaplarını da hemen portfolyoya koymalısınız.
boş zaman bebeğim
Çocuk boş zamanlarında hobi grupları, faydalı aktiviteler, spor, oyun, yaratıcılık, okuma ile meşgul olabilir. Ama aynı zamanda, bebek sadece kendisiyle yalnız kalmak istediğinde düşünmek ve "hiçbir şey yapmamak" için her şeyden tamamen boş zaman bırakmalıyız. Psikologlar bunun doğru gelişimi için gerekli olduğunu kanıtladılar. Bir çocuk, görüş ve duruşunun bozulmaması için bilgisayar veya televizyon başında 40-60 dakikadan fazla zaman geçiremez.
