Yumurtlama, olgun, dölleyici bir yumurtanın yumurtalık folikülünden karın boşluğuna salınması sürecidir. Fizyolojik olarak adet döngüsünün evrelerinden biridir, doğurganlık çağındaki kadınlarda 21-35 günde bir görülür.
Talimatlar
Aşama 1
Jinekologunuzla konuşun, adet döngünüz hakkında birkaç soru soracaktır. Yumurtlamayı hesaplama yöntemlerinden biri, servikal kanaldan mukus miktarını ve bileşimini incelemektir. Bir maddenin maksimum salınımı, östrojen seviyesindeki bir artışı gösterir ve yumurtlamanın başlangıcı ile tanımlanır. Uzman, mukusun genişletilebilirliğine, kristalleşmesine, şeffaflığına dikkat edecektir. Bunu yapmak için onu analize götürecek.
Adım 2
Yumurtlamanın başlamasıyla ilgili herhangi bir fizyolojik semptomunuz var mı? Alt karın bölgesinde kısa süreli ağrı, artan libido, sinirlilik, mide bulantısı olabilir. Bu süre zarfında, birçoğunun berrak, kalıcı kokusuz akıntısı ve pürülan safsızlıkları vardır.
Aşama 3
Takvim yöntemini kullanın. Bir takvim oluşturun, her ay adetinizin başlangıç tarihini işaretleyin. En az 3-4 döngü çalışın, her birinin süresini sayın, gebe kalma için en olası gün tam ortasına düşer.
4. Adım
Bazal sıcaklığınızı ölçün, bunun için bir termometreye ihtiyacınız var. İşlem sabah kalkmadan yapılmalıdır. Rektal manipülasyonlar yapmanız önerilir, ancak termometreyi vajinaya veya ağza yerleştirebilirsiniz. Dikkat edilmesi gereken tek koşul aynı zamandır. Kağıda bir grafik çizin, dikey eksende sıcaklık bölümlerini ve yatay eksende adet döngüsünün gününü işaretleyin. Günlük olarak doldurun, buraya cinsel ilişki günlerine ilişkin verileri girmeniz gerekiyor. Yumurtlama anı, bazal sıcaklıktaki artıştan önceki gün veya düşüş ile yükselişin başlangıcı arasında olacaktır. Bu yöntem oldukça uzundur.
Adım 5
Doktorunuzdan bir ultrason tavsiyesi isteyin. İşlem sırasında folikülün büyümesi ve gelişmesi izlenir, böylece yırtılması belirlenir, yumurtlama gerçekleşir. Bu, uygun gebe kalma günlerini belirlemek için en doğru yöntemlerden biridir, kullanımı için herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Prosedür en iyi adetin kesilmesinden sonraki yedinci günde gerçekleştirilir.
6. Adım
Eczanenizden genellikle paket başına beş adet olmak üzere yumurtlama test şeritleri satın alın. Böylece idrarınızdaki veya tükürüğünüzdeki yumurtlama hormonlarının seviyesini kontrol edebilirsiniz. Bu yöntemi ve bazal sıcaklık ölçümünü birleştirmeyi deneyin. Sonucu beş dakika içinde alabilirsiniz, beklenen adetin başlangıcından yedi gün önce başlayarak günde en az iki kez uygulanmalıdır. Olumlu bir tepki alır almaz yaklaşık 24 saat bekleyin, yumurtlamanın gerçekleşmesi için bu kadar süre geçmesi gerekir. Bu yöntemi kullanarak çocuğun istenen cinsiyetini hesaplamak iyidir. Tükürük testleri ayna, büyüteç ve ayrıca içinde gösterge bulunan bir ruj gibi görünür. Talimatlarda belirtildiği gibi nesnenin üzerine tükürün ve ihtiyacınız olan bilgiyi 20 dakika içinde alın.
