Kasılmaların ne olduğu sorusu sadece hamile kadınları değil, dokuz aylık bebek beklentisini yeni deneyimlemek üzere olan kızları da endişelendiriyor. Geniş anlamda, kasılmalar karındaki kasların keskin kasılmaları ile karşılaştırılabilir, ancak bu duyumlar bazı bireysel nüanslarda farklılık gösterir.
kasılmalar nelerdir
Kasılmalar iki kategoriye ayrılabilir - doğum öncesi ve doğrudan doğum sırasında ortaya çıkanlar. Rahim kasılmaları her zaman bir çocuğun doğumunun başlangıcını göstermez. Tıpta hamileliğin son aylarında ortaya çıkabilecek "yanlış kasılmalar" diye bir şey vardır. Alt karın bölgesinde ağrı veya çekme hissi, kural olarak, uterusun açılması hakkında bilgi verir. Kaslarının kasılmaları ve intrauterin basınçta bir artış eşlik eden bu süreçtir.
İlk başta, kademeli olarak azalan belirli aralıklarla kasılmalar meydana gelebilir. Rahim daralır ve genişler, böylece fetüsü doğum kanalından iter. Doğumdan sonra kasılmalar durur.
Kasılmalar sırasındaki hisler
Kasılmalar değişen derecelerde ağrı ile ortaya çıkabilir. Bazı kadınlar bu durumu şiddetli diş ağrısı ile karşılaştırır, diğerleri adet ile bir benzetme yapar, üçüncü kategori dayanılmaz ağrıyı unutmaya ve hatırlamamaya çalışır. Kasılmaların birkaç cümleyle özetlenemeyeceğine dikkat etmek önemlidir. Bu, birçok faktöre bağlı olan bireysel bir süreçtir.
Ön hazırlık ile ağrıyı hafifletebilirsiniz. Hamileler için özel egzersizler, kaslarınızı doğuma hazırlamanıza ve bu süreçte nasıl nefes alacağınızı öğrenmenize olanak sağlar. Bir kadın duygusal ve fiziksel sağlığını kontrol ederek ağrıyı büyük ölçüde azaltabilir.
Hamilelik sırasındaki psikolojik durum doğum sancılarının oluşmasında çok önemli rol oynar. Bir kadın sakinse ve onunla birlikte gerçekleşen tüm süreçleri doğal olarak algılıyorsa, sadece rahatsızlık hissederken ağrıyı daha az algılayabilir. Bir kız panik içindeyse, bu doğrudan ağrıdaki artışı ve kasılmaların süresindeki artışı etkiler.
Kasılmaların başlangıcı nasıl belirlenir
Kasılmalar birkaç şekilde başlayabilir. Çoğu kadın ilk önce sırtta veya alt sırtta bir çekme ağrısı hisseder. Daha sonra alt karın bölgesinde rahatsızlık görülür. Yavaş yavaş, uterus kaslarının keskin ve kısa süreli kasılmaları ortaya çıkar.
Daha az yaygın olarak, kasılmalar karında hemen başlar. Bu durumda, kadın, büyük olasılıkla, doğumun sözde "habercilerine" dikkat etmedi. Çoğu zaman, bu durum hamilelik sırasında sırtınız sık sık ağrıyorsa ortaya çıkar.
Yanlış kasılmalar iki ana yolla ayırt edilebilir. İlk olarak, sadece birkaç adım yürürseniz, sırtta ve karında ortaya çıkan ağrı veya rahatsızlık kaybolur. İkincisi, yanlış kasılmalar sırasında uterusun durumunda herhangi bir kasılma veya değişiklik gözlenmez. Her durumda, tüm acı verici duyumlar derhal doktorunuza bildirilmelidir. Gerekirse, hemen bir ambulans çağırmalı veya hastaneye gitmelisiniz.
