Hamileliğin son haftalarında, anne adayı doğumla ilgili hemen hemen her şeyi bilir. Tüm kitaplar ve dergiler okundu, tüm filmler ve videolar izlendi, kız arkadaşların kimin doğurduğuna dair hikayeleri toplandı.
Talimatlar
Aşama 1
39-40 haftadan başlayarak, doktor rahim ağzınızın nasıl genişlediğini öğrenmelidir. Kolay teslimat için önceden "hazırlanmalıdır". Doktor tarafından reçete edildiği gibi, hamile anneler "Buscopan" mumlarını ve spazm ilaçları "No-shpa" veya Rus analogu "Drotoverin" alırlar. Daha sonraki aşamalarda, doğum yapan bazı kadınlara fetüsü izlemek için patoloji bölümüne gitmeleri ve ayrıca serviksi hazırlamak için bir dizi önlem almaları önerilir: ilaç ve vitamin içeren damlalıklar.
Adım 2
İyi sağlık ve doktor için kontrendikasyon olmaması ile fiziksel emek gereklidir. Son aşamalarda fazladan kalori almamaya yardımcı olacak, ayrıca rahmin kasılmasına da katkı sağlayacaktır. Tüm evi güvenle temizleyebilir, dizlerinizdeki yerleri yıkayabilirsiniz (mideniz karışmıyorsa), tozu. Beden eğitimi veya jimnastik dersleri karışmaz.
Aşama 3
Doğum sırasında önceden doğru nefes almayı öğrenin. Bu hem bebeğe hem de size gerçekten yardımcı olacaktır. Sadece doğumun hangi aşamasında hangi tekniği nefes alacağınızı bilmeniz gerekir. Örneğin, bebeğin başı göründüğünde, doktor sizden itmemenizi, bunun yerine bir köpek gibi nefes almanızı isteyecektir (sık nefes alma ve sık nefes verme). Kasılmalarda bebeği ilerletmek için farklı bir nefes alma tekniğine ihtiyaç duyulur, derin bir nefes alınır, kademeli bir nefes verilir ve karnı aşağı doğru itilir. Solunum jimnastiği, anne adayları için internette veya okulda video derslerinden öğrenilebilir.
4. Adım
Doktorunuz, hamileliğinizin 40. haftasında sağlık nedenleriyle kocanızla cinsel ilişkiye girmenizi yasaklamıyorsa, onu doğurun. Rahim ağzını doğurganlık sürecinin başlangıcına hazırlayacak olan sperm olduğu için, aksi takdirde 41 haftada doktor jeli vajinaya yerleştirerek doğumu teşvik etmeye başlayabilir. Bu jelin bileşimi erkek spermiyle aynıdır. Normal doğum yapacaksanız, hamileliğinizin son günlerini eşinizle birlikte geçirmenizde fayda var.
