Bir bebek için ilk masaj sorusu doğumdan en geç 5-6 hafta sonra gündeme getirilmelidir. Prosedür birkaç basit harekete dayanmaktadır - yoğurma, okşayarak, titreşim ve ovalama.
Masaj kuralları
İşleme başlamadan önce alanı havalandırın. Bir çocuk için masaj sadece kas eğitimi değil, aynı zamanda sertleşmedir. Dışarısı yeterince sıcaksa, pencereleri açık bırakın.
İşlem için bebeğinize tanıdık bir yer seçin, örneğin alt değiştirme masası. Seansı çocuk uyanıkken ve iyi bir ruh halindeyken yapın. Kırıntılardan memnuniyetsizlik, hareket etmeyi bırakmanız için bir işaret olmalıdır.
Başlamadan önce ellerinizi sallayın ve birbirine sürtün. Ellerinizin kuru ve sıcak olduğundan emin olun. Masaj aynı zamanda psikolojik bir temas olduğu için işlem sırasında bebekle iletişim kurun, konuşun, gülümseyin ve şarkı söyleyin.
Kabul edilmesi gereken ana kural, hareketlerin eklemler boyunca çevreden merkeze doğru gerçekleştirilmesidir. Vuruş vuruşlarıyla başlayın ve bitirin. Rahatlatıcı masaj, akşamları su tedavilerinden önce etkilidir.
Masaj egzersizleri kompleksi
"Çekiç". Çocuğu düz bir yüzeye sırt üstü yatırın, sağ bacağın ayağını elinizle kavrayın, diğer elinizin yumruğuyla bacağın dışına vurun, aşağıdan yukarıya doğru hareket edin. Aynı işlemi sol bacak için de uygulayın.
"İzlemek". Avucunuzu kullanarak karnınızı 5-7 dakika saat yönünde hafifçe okşayın. Bu hareket özellikle çocuğun bağırsak problemleri varsa etkilidir.
"Ütü kalemleri." Çocuğun kolunu sabitlemek için elinizi kullanın, diğer elinizle omzunu tutun. Hafif sallama hareketleriyle yavaş yavaş bileğe doğru inin. Hareketi 2-3 kez yapın, ardından diğer elinizi alın.
Etkili bir rahatlatıcı hareket, bacaklar üzerinde yapılan benzer bir egzersiz olacaktır. Çocuğu bir elinizle tutun, diğeriyle bacağını aşağıdan tutun. Sallama hareketleriyle kalçadan topuğa doğru hareket edin.
"Balıksırtı". Sırtınızı boyundan kuyruk kemiğine ve ayrıca balıksırtı omurgaya doğru hareket ettirmek için avuçlarınızı kullanın.
"Toptyzhka". Bebeği karnın üzerine yatırın, elinizi yumruk haline getirin ve hafif masaj hareketleriyle kalçaları yoğurun. Bu egzersizde boyun ve sırt kaslarını etkili bir şekilde kullanabilirsiniz, bunun için bebeğin gözlerinin önüne parlak bir oyuncak yerleştirin.
Masaj yaparken aromatik yağlardan ve özel tozlardan vazgeçin, kıvamları çok yoğun, bebeğin gözeneklerini tıkayabilir, günlük nemlendirici yeterli olacaktır.
