Bir bebeğin hayatındaki ilk yıl, çocuğun yoğun büyümesinin gözlendiği bir dönemdir. Bebeğin doğru bir şekilde gelişmesi için diyetine özel dikkat gösterilmesi gerekir. Bir yaşına kadar olan bir bebek, sadece anne sütü ile değil, hayatının altı ayından sonra, tamamlayıcı gıdaları tanıtmanın zamanı geldi.
Tüm ülkelerdeki çocuk doktorları, anne sütünün doğumdan bir yaşına kadar bir çocuk için en iyi besin olduğuna ikna olmuş durumda. Sonuçta, bu yiyecek sadece bebeğin büyümesi ve gelişmesi için gerekli vitaminleri ve mikro elementleri içermez, emzirme anne ve bebeğe yakınlık, birlik hissi verir. Ayrıca anne sütü, bağışıklık sistemini güçlendirerek yenidoğanın hastalıklara karşı korunmasını sağlar. Bu durumda, emziren bir anne kesinlikle bir diyet izlemelidir.
Bir yıla kadar bir bebek için doğru diyet
Bir çocuğu emzirirken, menüsü yaklaşık altı aya kadar tek bir öğe - anne sütü - içermelidir. Bebek karışımlar yardımıyla yerse, onun için tamamlayıcı beslenme zamanı daha erken gelir. Her durumda, küçük gurme menüsüne tahıl gevrekleri, meyve suları ve patates püresi eklemek, ancak çocuğu izleyen ve her zaman yiyicinin tepkisini izleyen çocuk doktoru ile anlaştıktan sonra gereklidir.
Hazır bebek maması satın alırken, güvenilir bir üreticiyi tercih ederek porsiyonun bileşimini dikkatlice kontrol edin.
Bebeğin diyetine meyve suyu - sebze veya meyve - ekleyerek dört aydan itibaren tatları deneyebilirsiniz. İlk kısım olarak sadece birkaç damla kullanılmalıdır. Başlangıç için, turunçgillerden, meyvelerden kaçınarak yeşil elma, armut suyu seçmek daha iyidir. Meyve suyunun bire bir oranında suyla seyreltilmesi tavsiye edilir. Yemeklerden önce besleyici bir içecek verin. En iyi seçenek, bölgenizde yetişen sebze ve meyvelerden taze sıkılmış meyve sularıdır. Ancak kendi hasatınızın yokluğunda, mağazadan bebek mamasını tercih etmelisiniz.
Püre, yulaf lapası ve et
Tamamlayıcı beslenme, bebeğin sindirim sisteminin yetişkin mamalarına uyum sağlamasına yardımcı olacak ve emzirmeden emzirmeye geçişi sorunsuz hale getirecektir. Bundan önceki beslenme türüne bağlı olarak - formül veya anne sütü - sebze ve meyvelerden püresi, 5-6 aylıktan itibaren bebeğin diyetine dahil edebilirsiniz. Çeyrek çay kaşığı ile başlamanız, yenen patates püresinin oranını kademeli olarak artırmanız gerekir. İlk kez tamamlayıcı gıda olarak elma, kabak, balkabağı püresi idealdir. Yeni başlayanlar için bunlar hipoalerjenik ve tek bileşenli ürünler olmalıdır. Reaksiyonu görebilmek için bebeğinize püreyi yemeklerden önce ve sabah doğru şekilde besleyin.
6-8 aylık bir çocuk için iyi bir beslenme tahılları içermelidir. İlk önce - süt içermeyen, örneğin karabuğday, pirinç ve sonra - sütlü. Bebeğin çatal bıçak kullanmaya alışması için hemen bir kaşıkla yulaf lapası beslemeye başlanmalıdır. Aynı yaşta biraz süzme peynir, haşlanmış yumurta sarısı, doğranmış muz yiyebilirsiniz.
Bebek maması için süzme peynir ve diğer fermente süt ürünleri mandıra mutfağında satın alınmalıdır, mağaza ürünleri çok az kullanılacaktır.
Etleri 7 aydan itibaren patates püresi şeklinde tanıtabilir, yavaş yavaş ürünün bir kısmını sebze püresine ekleyebilirsiniz. Hindi, ihale dana eti, tavşan ile başlamalısınız. Bebeğin midede ağırlık hissetmemesi için sabahları etle beslenmeye değer.
9. aydan itibaren kefir ve diğer fermente süt ürünlerini verebilirsiniz ve 8. ayda bebek kurabiyeleri ile tanışma ayarlamanız gerekir. Ancak balığı bir yıl sonra bir süre ertelemek daha iyidir, tk. bu ürün büyüyen vücuda birçok fayda sağlamasına rağmen bir alerjendir.
