Emzirirken, bir kadın bebeğinin ne kadar yediğini tam olarak görmez, bu nedenle beslenme konusunda özel bir endişe yoktur. Ancak tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için zaman gelir gelmez, anne tabakta kalan, çocuğun yemediği yemeklerin kaşıklarını ve gramlarını saymaya başlar, bu şüphesiz durumu tırmandırır ve en iyi şekilde etkilemez. annenin ruh hali ve kırıntıların iştahı.
Talimatlar
Aşama 1
Bebeğin yiyecekleri reddetmesinin nedenleri yeniliği, keskin rengi veya kokusu vb. Ancak, çocuk uzun süre yemek yemeyi reddederse, bunu doktora söylemelisiniz, belki de bu bir tür hastalığın varlığının bir işaretidir. Unutmayın, iştah bebeğin sağlığının önemli bir göstergesidir. Aşırı çalışma, aşırı ısınma, duygusal stres vb. iştahı da azaltır.
Adım 2
Her şeyden önce, sakinleşmeli ve bebeğin az yemek yemesi konusunda panik yapmamalısınız. Bugün yenmeyen gramlar yarın aşırı yüklenebilir, sonuçta bir yetişkinin iştahı da günden güne değişir. Tıbbi standartlara göre, bir yaşın altındaki bir çocuk, günde ağırlığının 1/10'u kadar yiyecek tüketmelidir. Bebeğinizin yeterince yiyip yemediğini şu formülü kullanarak hesaplayabilirsiniz: öğün sayısı * besleme başına yiyecek miktarı = kırıntı ağırlığının 1/10'u.
Aşama 3
Bir yaşın altındaki bir bebeğin iştahını arttırmak için, tamamlayıcı gıdaları tanıtma kurallarına kesinlikle uymanız gerekir. Yeni bir ürünün tanıtımına ½ çay kaşığı ile başlayın, porsiyon miktarını yavaş yavaş artırın. 7-8 aylıkken bitkisel tamamlayıcı gıdaların miktarı 80 gr, 9-12 ayda - 120 gramdır. Her seferinde bir tane tanıtılır, yavaş yavaş bir ürün kombinasyonuna geçilir. Bebeğin hastalığı, aşılama, çevre değişikliği ve diğer olumsuz faktörler sırasında yeni bir yemeğin tanıtılması ertelenmelidir. Yeni bir ürüne verilen reaksiyonun izlenmesi 7-10 gün içinde gerçekleştirilir. cildini, dışkısını ve bebeğin genel durumunu gözlemlerler. Tamamlayıcı gıdalara iyi tepki vermiyorsa, bir süreliğine bırakıp doktora başvurmalısınız.4,5 yaşında sebzeli tamamlayıcı gıdalara başlarlar. ay, bebek karma besleniyorsa; 6 aydan itibaren - emzirilenler için. Sebzelerin tanıtılmasından sonra meyvelerle ve 8 aydan itibaren etle tanışmaya başlayabilirsiniz. Artık çocuk doktorları, bir yıla yakın bir zamanda tamamlayıcı gıdalara bir yumurta eklemeyi önermektedir.
4. Adım
Kırıntıların iştahını kesmemek için yemek için şu basit kuralları izleyin:
- öğünler arasında atıştırmalıklara izin vermeyin ve çocuğu içkiyle aşırı yüklemeyin;
- diyeti ihlal etmeyin: belirli saatlerde yemek yemek, sindirim sisteminin ritmik çalışmasına katkıda bulunur;
- bebeğinizi rahat bir ortamda ve iyi bir ruh halinde besleyin;
- yemek yerken bebeği eğlendirmeyin: çocuk yemeğin farkına varmadan böyle yer;
- daha sık temiz havada olun, bebeğin iştahını "açmasına" izin verin;
- periyodik olarak yenileriyle değiştirerek parlak çatal bıçak takımı ve tabaklar kullanın;
- bebeğin büyüdüğü ve iletişim sürecine aktif olarak dahil olduğu yıla daha yakın, onunla ne yiyorsa onu yiyin ve aynı zamanda ne kadar lezzetli olduğunuzu gösterin.
Adım 5
İştah hassas bir konudur, ancak bunu korumak için yenen miktara değil, yararlılığa odaklanın. Doğal ürünlerden kendi hazırladığınız yiyecekler sağlıklı ve besleyicidir. Vücuda uzun süre enerji sağlar.
