Bir çocukta iştahsızlık, ebeveynlerin ortak sorunlarından biridir. Ancak açlık ve susuzluk yaşamın temel içgüdüleridir. Ve küçük çocuğunuzun yemek yemeyi reddetmesi haklı olabilir ve “her şeyi yeme” talebiniz tamamen yanlıştır. Bu nedenle, bu konuyu anlamaya ve çocuğu nasıl beslemeyeceğinizi kendiniz anlamaya değer.
Talimatlar
Aşama 1
Bebeğinizi düzenli olarak besleyin. Çocuk bakım tesislerinde bu kural her zaman geçerlidir. Sıkı bir yemek programı var. Evde de buna sadık kalın. Sırf lezzetli bir şeyler istiyorlar diye çocuklarınızın öğünler arasında tatlı ve hamur işleri taşımasına izin vermeyin. Çocuk şiddetle yemek isterse, bir meyve veya sebze, bir bardak çay veya komposto verebilirsiniz, ancak daha fazlasını değil. Daha sonra öğle veya akşam yemeği saatinde bebek acıkacak ve ona ne verirseniz onu yiyecektir.
Adım 2
Bebeğinizi doğru, sağlıklı yiyeceklerle besleyin. Cips, sosisli sandviç, hamburger ve diğer fast food lezzetlerinin ne kadar geç olduğunu öğrenirse o kadar iyi. Bu tür yiyecekler hiç aile masasında olmamalıdır. Gerçekten istiyorsanız - çocuğunuzu ayda bir ve tercihen yılda bir pizzacıya veya McDonald's'a götürün. Tüm yemekleri kendiniz hazırlayın ve hazır yiyecekler almamaya çalışın.
Aşama 3
Çocuğunuzu tüm porsiyonu yemeye zorlamayın. Bu gıda şiddetidir. Ayrıca sevimli iknalar gibi görünebilir: “anne için, baba için, tavşan için” vb. Bununla birlikte, anlam aynı kalır - bebeği zorla yemeye zorlarsınız. Her insan, küçük bir kişi bile, kendi besin alım oranına sahiptir. Aksi takdirde midesini esnetebilir ve sonunda gereğinden fazla yemeye alışabilir. Ve bu zaten obeziteyi tehdit ediyor.
4. Adım
Çocuğunuza büyük porsiyonlar vermeyin. Bir kerelik yiyecek miktarı yaklaşık yumruğunun büyüklüğünde olmalıdır. Bu nedenle, büyük bir kase çorba ve ikinci bir dağın üstesinden gelmek çocukların gücünün ötesindedir. Çocuğunuzu lezzetli öğle yemeğinizle "ağzına kadar" beslemek için annelik şevkinizi sakinleştirin. Ona ihtiyacı yok.
Adım 5
Çocuğunuzu yemek yerken acele etmeyin. Süreç sakin ve destekleyici bir ortamda gerçekleşmelidir. Gerginlik, çiğnenmemiş parçaların hızlı yutulması gastrite bile yol açabilir. Ayrıca çocukların yemek yerken TV veya video programları izlemelerine izin vermeyin. Sindirim için kötüdür.
6. Adım
Çocuğunuza yiyecek ödüllerini öğretmeyin. Küçük adamı dondurma, çikolata veya lezzetli bir çörek ile ödüllendirmek her zaman iyi davranış veya diğer "başarılar" için değmez. Yani bir yiyecek bağımlısı yetiştirme riskiyle karşı karşıyasınız.
7. Adım
Çocuğunuzun beslenme ihtiyaçlarını dinleyin. Tabii bu şeker ve çikolata için geçerli değil. Çoğu çocuk bu ürünleri her zaman yemeye hazırdır ya da onlara öyle görünmektedir. Ancak bol miktarda tebeşir, yumurta kabuğu, muz yemek, sadece bir ya da iki çeşit yemek sevgisi sizi uyarmalıdır. Doktorunuzun tavsiyesine başvurunuz. Büyük olasılıkla, çocuğun akut bir vitamin veya mineral eksikliği olduğu ortaya çıkacaktır.
