Birçoğu, çocuğunu yatırma sorunuyla karşı karşıya kaldı. Ebeveynler boş zamanlarının tadını çıkarmak ister ve uykuya dalma süreci ertelenir veya bebek çok kaprislidir. Bu makale size bu konuda ne yapacağınızı ve olumlu sonucu nasıl pekiştireceğinizi anlatacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Günlük rutin, aktif ve sessiz oyunlar, yatmadan önce yemek vb. hakkında çok şey yazabilirsiniz. Ancak, açlıktan veya baş ağrısından endişeleniyorsanız, sakince uykuya dalacağınızı hayal edin? Bu durumda uykuya dalma sürecinin daha çok işkenceye dönüşeceğini düşünüyorum…
Her şeyden önce, çocuğun fizyolojik ihtiyaçlarına dikkat edin. Kendinize şu soruları sorun:
1. Bebek sağlıklı mı? Vücut ısısını kontrol edin, burnunun iyi nefes alıp almadığını, konuşmayı öğrenen çocuklarda ağrıları olup olmadığını sorabilirsiniz.
Adım 2
2. Çocuk tuvaleti kullanmak istiyor mu? Bir bebeğin bezi biraz ıslak olsa bile değiştirilmelidir. Bir okul öncesi çocuk lazımlığa gitmeye direnirse, ısrar etmemek daha iyidir - görevimiz çocuğu olabildiğince sakin bir şekilde yatağa koymak ve itaatsizlik için bir kınama düzenlememektir.
Aşama 3
3. Odadaki ortam uykuya dalmayı engelliyor mu? Odanın sıcaklığını kontrol edin, havasızsa, pencereden gelen ışık çocuğu rahatsız ediyorsa, biraz havalandırmak faydalı olabilir. Gece lambalarını aşırı kullanmayın, parlak ve yüzünüz parlamamalıdır.
4. Adım
4. Çocuk yemek istiyor mu? Bebeklerin çoğu geceleri ancak beslendikten sonra uykuya dalar. Kimse bir çocuk için üç çeşit yemekten bahsetmiyor. Bununla birlikte, açlık endişe uyandırır ve bu nedenle uykuya dalmayı engeller. Sorunu ortadan kaldırmak için bir dilim elma, bir dilim peynir, bir bardak yoğurt veya kefir uygundur.
Adım 5
5. Çocuk temiz mi? Şaşırmış olabilirsiniz, ancak bebeğinizi her gün köpükle yıkamak zorunda değilsiniz. Hijyen kurallarına uymanız yeterlidir: ellerinizi yıkayın, yanaklarınızı ve dudaklarınızı yıkayın, dişlerinizi fırçalayın ve mahrem yerlerinizi yıkayın.
