Küçük bir mucize beklentisiyle bir kadın, şişlik gibi bir rahatsızlıkla karşı karşıya kaldı. Ödemden tamamen kaçınmak mümkün olmayacak, ancak bunlarla başa çıkmanın birçok yolu var.
Hamilelik sırasında, kadınların düzenli olarak bir jinekoloğa gitmeleri gerekir. Doktor her randevuda hamile kadının bacaklarına ve kollarına şişlik için bakar. Ödemin kendisi çok korkutucu değildir, ancak başka semptomlar eşlik ederse hem anne hem de bebek için tehlikeli olabilir.
Ödem, vücudun dokularında fazla sıvı birikmesidir. Hamilelik sırasında sıvı alımı artar ve damarlarda tutulan sodyum vücuttan su atılımını durdurur. Önce yüz şişer, ardından parmaklar (ellerde yüzük olduğunda görünür) ve kadınların bacakları şişer. Bu, hamileliğin sonlarında fark edilmesi en kolay olanıdır, ancak erken aşamalardan itibaren yakından bakmanız gerekir. Haftada bir kilodan fazla kilo almak endişe kaynağı olabilir. Parmaklarda veya ayak parmaklarında uyuşma da şişlik belirtisidir.
- Kızılcık suyu (meyveler kaynar su ile kaynatılmalıdır. Tüm faydalı özellikleri kaybolacağından, kızılcık ile suyu ocakta kaynatamazsınız). Sıvıyı vücuttan mükemmel bir şekilde uzaklaştırır ve aynı zamanda daha az önemli olmayan vitaminler açısından da zengindir.
- Diyet. Diyet, tuzlu ve tatlı yiyecekleri sınırlamak anlamına gelir, ideal olarak sadece bir gün et yemeniz ve geri kalanında sadece tuzsuz yiyecekler yemeniz gerekir.
- Bacakların konumu. Ayaklar vücut seviyesinden yukarı kaldırılmalı ve mümkün olduğu kadar uzanmalıdır. Bu egzersiz sadece şişliği azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda bacaklarınızı da canlandıracaktır.
- Trafik. Günde en az 2 saat yürüyün. Kanepede yatmayın. Beliniz ağrıyor, ama hareket etmezseniz daha da fazla acıyacak.
- Havuç, salatalık veya kabak suyu. İyi bir idrar söktürücü etkiye sahiptirler ve hem anneler hem de bebek için faydalı olacaktır.
- Bir doktorla istişare. Doktor size ödemle nasıl başa çıkacağınızı ve damlalık tedavisi için hastaneye gitmeye değip değmeyeceğini söyleyecektir.
Bazı kadınlar şişkinliği tedavi etmeyi ihmal eder. Ama bunu yaparak sadece kendinize değil, çocuğa da zarar verdiğinizi bilin!
