Uzun zamandır beklenen hamilelik geldi. Güzel bir bebeğin doğumunu bekliyorsunuz. Ama işte kötü şans - bu zamanın hiçbir şekilde tadını çıkaramazsınız. Her sabah işe ve hatta markete gitmeye korkan korkunç mide bulantısı çekiyorsun. Bu talihsizlikten nasıl kurtulur?
Talimatlar
Aşama 1
Toksikoz birçok kadının hamileliğine eşlik eder. Sadece sabahları değil, gün boyunca kendini gösterebilir. Çoğu zaman, sadece erken tarihlerin özelliğidir. 12-14 haftalık hamilelikten sonra mide bulantısı gider, ancak doğuma kadar toksikozdan muzdarip kadınlar vardır. Bulantı üçüncü trimestere kadar kaybolmadıysa, hem bebek hem de anne adayı için ciddi bir komplikasyon olan preeklampsi gelişimini dışlamak için bir jinekoloğa danışmak gerekir.
Adım 2
Hamilelik sırasında mide bulantısından kurtulmak veya en azından belirtilerini önemli ölçüde azaltmak için, ortaya çıkış nedenini belirlemeniz gerekir. Bazen hamilelik planlamamış kadınlarda toksikoz görülür. Çocuk istenmiyorsa, psikolojik düzeyde, vücut fetüsü "reddeder", düşük yapmaya çalışır. Bebeğinizi kurtarmak için bir psikoloğa görünün. Bebek taşıma ve doğum süreci için sizi olumlu bir şekilde hazırlayacaktır. Bu mide bulantısını büyük ölçüde azaltacaktır.
Aşama 3
Sigara içiyorsanız, alkol veya uyuşturucu kullanıyorsanız, hamilelik sırasında mide bulantısı hiç de şaşırtıcı değildir. Vücudunuzu ve doğmamış bir bebeğin vücudunu zehirlediğinizi gösterir. Vücudun bu tür zehirlenmesi, mide bulantısı, kusma, baş dönmesi vb. İle ifade edilen beyin hipoksisine yol açabilir.
4. Adım
Hormonal değişikliklerden dolayı mide bulantısı meydana gelirse, bu sadece vücudun bir fetüs taşımaya adaptasyonunun bir tezahürüdür. Toksikozu ortadan kaldırmak için ağzınızda bir limon dilimi tutun. Hala yataktayken tuzlu bir kraker yiyin. Fındık ve kuru meyvelerde atıştırmalık. Suya limon suyu eklenmesi tavsiye edilir. Kurabiye veya zencefil çayı da tavsiye edilir.
Adım 5
En önemlisi, her gün en az iki saat temiz havada yürüyün. Doktorunuzun verdiği vitaminleri alınız. Fast food, yağlı, füme ve baharatlı yiyecekleri unutun. Meyve ve sebze ye.
6. Adım
Orta derecede egzersiz faydalı olacaktır. Ancak sadece hamileliğinizi yönlendiren doktorun onayını aldıysanız. Ve daha da önemlisi, kendinize iyi bir dinlenme sağlayın.
7. Adım
Hamilelik sırasında mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilecek ilaçlar da vardır. Bunları size sadece bir doktor reçete edebilir. Çoğu zaman, hamile kadınlara karaciğer için fitopreparasyonlar verilir, çünkü hamile kadınlar için sıradan mide bulantısı hapları kesinlikle yasaktır, sinir sistemini etkilerler.
