Çocuğunuz için en iyi anne olmaya çalışmak her zaman istenen sonuca götürmez. Elbette her anne çocuğu için en iyisi olmak ister, ancak ne yazık ki bu her zaman mümkün değildir. Özellikle hiçbir şeye zamanınız olmadığında, koca işten sonra gelir ve çocuklar evin etrafında koşuşturur ve bağırır, yavaşlama ve sakinleşme isteğini tamamen görmezden gelirler.
1. Bebeğinize sarılın ve 2 dakika bırakmayın
Saçma gibi görünse de dokunmanın sihirli bir gücü var. Öfkelendiğinizde ve çocuğunuz dengenizi bozduğunda yanına oturun ve ona sımsıkı sarılın. Kötü duygular hızla gider. Bir kişinin günde on kez sarılmaya ihtiyacı olduğu uzun zamandır bilinmektedir, böylece mutluluk ve tatmin duygusunu arttırır. Benlik saygınızı artırmak ve aynı zamanda çocuğunuzda güven oluşturmak mı istiyorsunuz? Sarıl! Özellikle kızgın olduğunuzda.
2. Derin bir nefes alın
Bazen nefes almayı unuturuz ki bu tamamen yanlıştır. Çığlık atmak yerine ona kadar sayın ve derin nefes alın. Bu, sakinleşmenize ve zihinsel durumunuzu dengelemenize yardımcı olacaktır.
3. Çocuğunuzdan 10 dakikalığına odasına gitmesini isteyin.
Öfkeyle söylenecek pek çok hoş olmayan söz vardır. Çocuğunuz itaatsizse, sakinleşmek için kendinize zaman ayırmanız gerekir. Moladan birkaç dakika sonra, kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır etmeyeceksin.
4. Gülmek
Gülmek, gerilimi azaltmanın en iyi yoludur. Dansa başlayın, en sevdiğiniz komediyi açın, çocuğunuzla eğlenin. Ruh halinizin nasıl döndüğünü bile fark etmeyeceksiniz. Tüm rahatsızlıklar için en iyi ilaç kahkahadır. Her durumu mizahla kabul etmek için kendinizi eğitin. Bunu yaparak, sadece kendinize yardım etmekle kalmayacak, aynı zamanda çocuğunuza etrafındaki dünyayla daha kolay ilişki kurmayı öğreteceksiniz.
5. Hazırlanın
Çocuklar çocuk ve siz yetişkinsiniz. Yeni yürümeye başlayan çocuklar her şeyi sizden öğreniyor, bu yüzden fark etmedikleri bazı şeyler olduğu gerçeğine hazırlanın. Çocuğunuzla konuşun, aynı şeyi birkaç kez tekrarlayın ve tüm açıklamalarınıza rağmen bebeğin davranışlarıyla sizi bir kereden fazla şaşırtacağına hazır olun. Bu şekilde çalışırlar. Önce, davranışınıza tepkinizi incelerler, sonra tekrar ederler. Ve ikinci kez sizden aynı tepkiyi görürlerse, bundan bir ders çıkarmanın ve bunu bir daha yapmamanın gerekli olduğunu anlarlar.
6. Günün kendi düzenini geliştir
Herkes sorumluluklarını bildiğinde ve günün nasıl geçtiğini bildiğinde, aklını kaybetmek ve zamanını boşa harcamak çok daha zordur. Haftanın günlerini planlayarak daha az gergin olacaksınız. Her şey açık ve programa uygun olmalıdır. Çocuğunuzu bir programa göre güncel tutun. Birkaç gün sonra, çok fazla boş zamanınız olduğunu fark edeceksiniz.
7. Çocuğun duygularını düşünün
Bir şey yapmadan veya söylemeden önce, tepkinizin çocuğa nasıl hissettireceğini düşünün. Sonuçta, gözyaşlarından, hakaretlerden ve kavgalardan kaçınmak istiyorsunuz. Çocuklar yetişkinleri anlamaya çalışsa da, biz onlar için gerçek bir gizemiz. Övüyor ve cezalandırıyoruz. Bir orta yol bulmak ve ona bağlı kalmak en iyisidir. Herhangi bir çatışma bir gülümseme ve nazik sözlerle çözülebilir.
8. Kendinizi düşünün
Hep en son kendimizi düşünürüz. Siz mutlu olmazsanız çocuklarınız da mutlu olmaz. Bazen kendiniz için güzel bir şeyler yapın, rahatlayın ve huzurun ve sessizliğin tadını çıkarın. Mutlu anne, mutlu bebek! Kendinizi sevin - o zaman başkaları da sizi sevecektir.
