Uyuyan insanların zihninde görüntüler, ayrı bölümler ve olaylar oluşturan görsel görüntüler, sesler, kokular, dokunsal duyumlar şeklinde belirir. Kişi genellikle uyuduğunu anlamaz ve rüyalarda olabilecek saçma ve imkansız şeylere rağmen bunun gerçek olduğunu düşünür. Ancak nadir durumlarda bunun bir rüya olduğunu anlayabilirsiniz, sonrasında olaylar sizin görüşünüze göre değişebilir.
Lucid rüyalar
Çoğu durumda, insanlar uyuduklarını anlamazlar - rüyalar görürler ve onları gerçek olarak algılarlar. Garip olaylar ve sıra dışı şeyler onlara doğal görünmemekte ve bunun bir rüya olabileceğini düşündürmemektedir. Sadece nadir durumlarda, bazı insanlar, bir kişinin uyuduğunu anladığı berrak rüyalar görebilir. Oldukça sık, çocuklukta lusid rüyalar olur, birisi hayatı boyunca bu tür rüyaları özel teknikler olmadan görür, ancak çoğunun lusid rüya görebilmesi için bunu özel olarak incelemesi gerekir.
Lucid rüyalar, sadece bir kişinin kendisini çevreleyen her şeyin gerçek olmadığını fark ettiği rüyalar değildir. Bu tür rüyalarda her şey isteğe bağlı olarak değiştirilebilir: olayları kontrol edebilir, belirli vizyonları arayabilirsiniz. Bunu yapmayı öğrenmek de çok kolay değil, çoğu durumda hayalleri değiştirmede başarılı olmak için uzun süre eğitim almanız gerekiyor.
Rüyalar beyninin bir ürünü olduğu için insan rüyaları değiştirebilir. Kişi bunun bir rüya olduğunu anlayana kadar olaylar bilinçaltında birbirini değiştirir ama farkındalıkla bilinç açılır. Hayal gücünüzdeki görüntüleri değiştirebildiğiniz gibi hayaller de değiştirilebilir. Bu ezoterik değil, bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Lucid rüyalar üzerine çalışan en ünlü bilim adamı Stephen LaBerge'dir, eserleri rüyalarını nasıl değiştireceğini öğrenmek isteyen herkes için referans kitap haline gelir.
Hayallerinizi nasıl değiştirebilirsiniz?
Berrak rüyaları öğrenmek için çok sabra ihtiyacınız var, sadece birkaçı ilk seferinde rüyalarını gerçekleştirmeyi başarır. İlk önce uyandıktan sonra rüyalarınızı yazmanız gerekir. Bu konuyla ilgili mümkün olduğunca çok literatür okumanız, berrak rüyalar hakkında daha sık düşünmeniz tavsiye edilir, bu bir kişinin bilinçaltını ve bilincini ayarlayacaktır. Gerçeklik kontrolü yöntemlerinden birini seçmek gerekir. Örneğin, bir rüyada her şey çok değişkendir, bu nedenle saate bakarak tam zamanı söyleyemezsiniz - eller bir yerden bir yere atlar. Avuç içine bakarsanız, üzerinde altı parmak olabilir. Başka bir yol, beş dakika önce olanları hatırlamaktır, bir rüyada işe yaramaz. Bu yöntemi seçtikten sonra, gün içinde kendinizi mümkün olduğunca sık kontrol etmeniz gerekir. Tabii ki uyumadığınızdan eminsiniz ama bu bir alışkanlık yaratacaktır. Bir veya iki hafta sürekli egzersiz yaptıktan sonra, otomatik olarak saatinize veya elinize bir rüyada bakar ve uykuda olduğunuzu görürsünüz.
Hayallerinizin farkına vardığınızda, onları nasıl değiştireceğinizi öğrenmeye başlayabilirsiniz. Karmaşık senaryolarla başlamamalısınız, berrak rüyalar çok zor, çabuk bitiyor, birkaç saniye sonra bir kişi genellikle bunun bir rüya olduğunu unutuyor. Uyurken konsantre olmayı öğrenin. Küçük değişikliklerle başlayın, örneğin, bir şey hayal edin ve geriye bakın - önünüzde olabilir. Yavaş yavaş, daha fazlasını elde edeceksiniz: güzel manzaralar, ilginç senaryolar yaratabilir, tanışmak istediğiniz insanlarla tanışabilirsiniz. Kısıtlama olmaksızın en sevdiğiniz şeyi yapabilmeniz için rüyalar değiştirilebilir: berrak rüyalarda uçabilir, gezegenin herhangi bir köşesini ziyaret edebilir, herhangi bir lezzetli yemeği tadabilirsiniz.
