Kötü alışkanlıklardan kurtulmak zor olabilir. Örneğin, pasif içiciliğin sadece sigara içen kişiye zarar vermediği göz önüne alındığında, onlara yakın birini onları reddetmeye motive etmek daha da zordur.
Bir kişi bağımlıysa
Arkadaşlarınızdan veya aile üyelerinizden biri aşırı alkol veya sigara kullanıyorsa, elbette onun için endişelenebilir ve sağlığına daha fazla dikkat etmesini isteyebilirsiniz. Bu arzu, özellikle kötü alışkanlıkları size sorun çıkarırsa güçlü olabilir - sizi dumanı solumaya, uygunsuz sarhoş davranışlara katlanmaya veya kişinin bağımlılığı nedeniyle başa çıkmayı bıraktığı sorumlulukları üstlenmeye zorlar.
Ne yazık ki, kişinin kendisi istemediği sürece hiç kimse hayatındaki hiçbir şeyi değiştirmeye zorlanamaz. Ve bağımlılıktan vazgeçmek için çok güçlü bir motivasyona ihtiyacınız var. Bu nedenle, birisi için kurtarıcı olmayı umuyorsanız, bu girişimi derhal terk etmek daha iyidir.
Bir kişi içkiyi veya sigarayı içtenlikle bırakmak istiyorsa ve sizden bu konuda ona destek olmanızı isterse, bu başka bir konudur. Bu durumda elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz. Örneğin, kişiyi neşelendirebilir ve bardaksız geçirdiği her gün için onu övebilirsiniz. Ve her haftanın sonunda, onu ve kendinizi cesaretlendirin - bir yere gidin, egzotik bir akşam yemeğinin tadını çıkarın, hoş bir şeyler yapın. Bir kişi alışılmış uyarıcıları reddettiğinde, ilk başta küçük de olsa bir geri çekilme yaşar ve bu süre zarfında diğer kaynaklardan hoş duygular ve sevinç hormonları alması onun için önemlidir.
Çabalarınız başarılıysa, harika. Bir kişi yıldan yıla içmeyi bırakmaya söz verirse, ancak her şeye yeniden başlarsa, ona yardım etmek için güçsüz olabilirsiniz. Bu durumda bir uzmandan yardım almalıdır. Bazen kadınlar, alkolik kocalarını acıma duygusundan veya görev duygusundan bırakamazlar. Bununla birlikte, kendinize de bakmanız gerekir ve bir kurban veya talihsiz bir kurtarıcı rolünü oynadığınız ilişkiden ayrılma zamanının gelip gelmediğini düşünmeye ve karar vermeye değer. Belki de sonunda bir insanı irade göstermeye ve kendine bakmaya zorlayacak olan sizi kaybetme tehdididir, ancak değilse, durum umutsuzdur.
Sağlıklı bir yaşam tarzı için iseniz
Belki de sevdiğiniz kişi kelimenin tam anlamıyla bağımlı değildir, nüfusun çoğu gibi sadece ara sıra sigara veya alkol içer. Ama sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük ediyorsun ve onun seni örnek almasını istiyorsun. Burada yine her şey kişinin kendi arzusuna bağlıdır. Her şey ona uyuyorsa ve medeniyetin bu nimetlerinden neden vazgeçmesi gerektiğini anlamıyorsa, size sadece ona ahlak okumaya çalışan sinir bozucu bir okul öğretmeni olarak bakacaktır. Yapabileceğiniz tek şey, sigara veya alkolün tehlikeleri hakkında daha fazla bilgi vermek ve kişinin emilmesini veya onu yalnız bırakmasını ummak ve belki bir süre sonra kendisi de sizi örnek almak isteyecektir.
Kategorik olarak alkole ve sigaraya sağlık veya ahlak nedeniyle tahammül etmiyorsanız ve sevdiğiniz kişi bir şişe bira olmadan bir akşam hayal edemiyorsa ve günde iki paket sigara içiyorsa, belki de çok farklı insanlarsınız ve bir sonraki adımda mutlu olacaksınız. başkasına…
Bir çift çocuk sahibi olmayı planlıyor, ortaklardan biri gebe kalmadan birkaç ay önce kötü alışkanlıklardan vazgeçmenin gerekli olduğunu düşünüyor ve diğeri bu noktayı görmüyor. Durumunuz buysa, potansiyel ebeveynlerden biri olarak partnerinizden alkol ve sigarayı bırakmasını isteme hakkınız vardır. Eğer reddederse, hamile kalmaya çalışmayı bırakıp bu hedefi süresiz olarak ertelediğinizi söyleyin. Sağlık ve aile bir eş için önemliyse, uzlaşma olasılıkları daha yüksektir.
