Sigara içmek vücuda zarar verir ve kalp ve akciğer hastalığına, hatta kansere yol açabilir. Ek olarak, çevredeki insanlar da sigara içmekten muzdariptir - bilim adamları, pasif içiciliğin normalden daha zararlı olduğunu düşünüyorlar. Bu yüzden hayat arkadaşınız sigara içiyorsa, kesinlikle onu bu kötü alışkanlığı bırakmaya ikna etmeye çalışmalısınız.
Talimatlar
Aşama 1
İlk yol sorumlu bir kişiyi etkileyebilir, bu duygu üzerinde oynayabilirsiniz. Sizin için ne kadar tatsız olduğunu ve onunla aynı odada yaşayan diğer kişiler için ne kadar zararlı olduğunu ona açıklayın. Bu, özellikle sigara içme riski olan çocuklarınız varsa geçerlidir.
Adım 2
Bir kariyer, işte ve hayattaki başarılar onun için önemliyse, aşağıdaki argüman yardımcı olabilir: bir kişi sigarayı bırakırsa, kan beyin de dahil olmak üzere organlara çok daha fazla oksijen getirmeye başlar. Buna göre, sigara içmeyen biri sigara içen birinden daha akıllıdır, daha hızlı düşünür ve bilgileri daha iyi hatırlar. Bu nedenle, kötü bir alışkanlıktan vazgeçmek, bir kişinin kariyer basamaklarını yükseltmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, birçok şirket sigara içmeyi caydırıyor.
Aşama 3
Aktif bir yaşam tarzı sürdüren bir kişiyi sigarayı bırakmaya ikna etmek yeterince kolaydır. Sigara içen daha az dayanıklıdır, nefes darlığı geliştirir. Bu nedenle, en sevdiği spor veya eğlence ile ilgili olarak bu yönlere ayrıntılı bir şekilde bakarsanız ve bir erkeğe sigara içmenin onu ne kadar etkilediğini açıklarsanız, çok iyi bir sonuca güvenebilirsiniz.
4. Adım
Sigara içen birinin akciğerlerinin fotoğrafları, sigaranın neden olabileceği hastalıkların bir listesi ve sigara içenlerin hastalıklarının tıbbi istatistikleri, sigara içen bir kişiyi ciddi şekilde korkutabilir ve sigara içmenin tehlikeleri hakkında düşünmesini sağlayabilir. Bu durumda en önemli şey inandırıcı olmayan kaynaklardan gelen görüntüleri göstermemektir. En iyi seçeneğiniz, büyük tıbbi kaynaklarda sigara içmenin tehlikeleri hakkında makaleler bulmak veya erkeğinizin güvendiği kaynaklardan örnekler vermektir. Hemen hemen tüm gazeteler periyodik olarak sağlıkla ilgili makaleler yayınlarlar ve televizyonda ilgili programları gösterirler. Ana şey, tüm bunların bir yalan olduğunu söyleyememesi ve ürkütücü fotoğrafların sadece dikkat çekmek için kullanılmasıdır.
Adım 5
Sigara içen birini etkilemenin bir başka yolu da sigaranın görünüşünü önemli ölçüde bozduğunu ona kanıtlamaktır. Ne yazık ki, bu yöntem yalnızca tam isabet aldığınızda ve adam görünüşüyle gerçekten ilgileniyorsa etkilidir. Bu genellikle orta yaş krizi denilen insanlar için geçerlidir. Bu durumda, bir adam olağanüstü bir irade gösterebilir ve bağımlılığının üstesinden gelebilir.
6. Adım
Bazen bir kişinin kendisi sigarayı bırakma ihtiyacını fark eder, ancak bu adımı atacak gücü bulamaz. Birbirine benzeyen günler, günlük alışkanlıklar, ritüeller, meslektaşlarla sigara molaları - tüm bunlar ona hayatını değiştirme fırsatı vermiyor. Bu, ona yardım etmeniz gerektiği anlamına gelir. Bir süreliğine tamamen farklı bir ortama yerleştirmelisiniz, bunun için tatil sırasında ev dışında dinlenmek için mükemmeldir. İlk olarak, tatili tartışın - onun gerçekten sevdiği ve erkeğinizi neşe ve coşku haline getirecek bir şey olması gerekiyor. Ne olacağı önemli değil - rüzgar sörfü veya dalış öğrenmek için deniz gezisi, tayga nehirleri boyunca bir kano gezisi. En önemlisi, tatilini dört gözle beklemeli ve tatile kadar günleri saymalıdır. Ardından, istenen ana kadar bir haftadan az bir süre kaldığında, her şey çok başarılı olduğu için ona sigarayı bırakmayı deneme fikrini verin. Çoğu durumda, bu yöntem işe yarar, çünkü mutlu, hevesli bir kişinin kendisi olumlu değişikliklere eğilimlidir.
