Yaşamın hızı sürekli artıyor ve stres gibi bir fenomen daha yaygın hale geliyor. Ancak çocukların stres istatistikleri, sayıları giderek artan, tatsız bir şekilde şaşırtıcıdır, çünkü çocuklar yetişkinlerin ruh haline ve duygusal durumuna duyarlıdır.
Talimatlar
Aşama 1
Ebeveynler kendilerini çocuğun üzerine stres atmaktan alıkoymaya çalışmadığında, çocuklar nevroz geliştirir. Stres için yeterli nedenleri olmasına rağmen. Gerçekten de, çoğu zaman küçük bir insanın hayatındaki herhangi bir değişiklikten kaynaklanabilir. Çocuklarda stresin nedenleri şunlar olabilir: sütten kesme veya anaokuluna kabul - çok genç yaşta. Ebeveynler arasında kavgalar, yeni bir ikamet yerine taşınmak ve hatta kuaföre gitmek - biraz daha büyük çocuklar için. Okul hayatının başlangıcı, okul konularından birinin yanlış anlaşılması veya en iyi arkadaşla kavga - okul çocukları arasında.
Adım 2
Tüm çocuklar farklıdır ve strese farklı şekillerde tepki verirler. Aynı durum bazen farklı çocuklar üzerinde tamamen zıt bir etkiye sahiptir. Bununla birlikte, çocuklarda stresli bir durumun belirtileri çoğunlukla benzerdir: çocuğun davranışı değişir, geri çekilir ve daha az sosyalleşir, uyku ve yeme süreci bozulur ve bazen kekemelik görünebilir. Bütün bunlar, dikkatli ebeveynlerin fark edemeyecekleri duygusal stresin etkisinin olumsuz sonuçlarıdır. Ve fark ettiğiniz anda, çocuğun stresli bir durumdan çıkmasına yardımcı olmaya çalışmanız gerekir.
Aşama 3
Tabii ki, olası zor durumları öngörmek için stresli bir duruma getirmemek daha iyidir. Ancak ebeveynler çocuğun davranışında bir değişiklik belirtileri fark ederse, ona yardım etmek için her türlü çabayı göstermeniz gerekir. Yapılabilecek ilk şey çocuğu gözlemlemektir: onu en çok hangi olaylar veya belirli kişilerle görüşme rahatsız eder, onu düşüncelilikten veya yalnızlıktan uzaklaştırabilecek bir şeyden hoşlanmadığında nasıl tepki verir, hangi anlarda güler. mutlu ve mutlu görünüyor. Bu gözlemlere dayanarak, stresli bir durumun ortaya çıkmasının nedenleri hakkında sonuca varabiliriz. Ve ancak o zaman bu nedenleri ortadan kaldırmaya çalışın.
4. Adım
Çocuğunuzla konuşmayı deneyebilirsiniz, ancak çok dikkatli ve dikkatli bir şekilde. Sonuçta, ona doğrudan sorarsanız: "Sana ne oluyor?" - böyle bir soruyu cevaplaması pek mümkün değil. Çocuğa ayrılan ilgi miktarını artırmak, birlikte oynamak, sokakta yürümek, onu ev işlerine dahil etmek daha iyidir. Çocuk, ebeveynlerinin yakında olduğunu bilmelidir.
Adım 5
Durumu tırmandıramazsınız, özellikle ebeveynler çocuğun stresinin kendileri yüzünden olduğunu anlarsa, yetişkin sorunlarının aileye aktarılması nedeniyle. Çocuk durumun karmaşıklığını ve ebeveynlerin kötü ruh halini görürse, ona bunun neden olduğunu söylemeye değer, ancak sorunun çözülebileceğine ve herkesin başa çıkacağına ikna ettiğinizden emin olun. Çocuk hayatın ideal olmadığını anlayacak ve zorluklara hazırlanacak, ancak ebeveynlerinin örneği aracılığıyla umutsuz durumların olmadığını görecektir.
6. Adım
Spor, çocuğunuzu kaygıdan uzaklaştırmanın ve stresle daha sakin bir şekilde başa çıkmanın bir başka iyi yoludur. Birlikte havuza gidebilir, çocuğunuzu atletizme yazdırabilir, birlikte bisiklet veya paten sürebilirsiniz. Binicilik, çocuklar için ideal bir stres gidericidir. Vücuttaki fiziksel aktivite ve olumlu duygular, kaygı ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
7. Adım
Bazen yetişkinler gerçekten her şeyi öngöremez ve çocuğu stresten koruyamaz. Ancak ebeveynler bebeklerine yardım edebilir ve ona zorluklarla başa çıkmayı öğretebilir. Ve bu beceri kesinlikle yetişkinlikte onun için faydalı olacaktır.
