Bir bebek için tamamlayıcı beslenmenin başlaması ve beslenmenin yaygınlaşması, bebeğinizin vücudunun gelişimindeki en zor dönemlerden biridir. Bu dönemde ebeveynler tarafından yapılan hatalar, çocuğun daha da büyümesi ve gelişmesi için korkunç sonuçlar doğurabilir. Beslenme uzmanlarının ve çocuk doktorlarının tavsiyelerine sıkı sıkıya bağlı kalmak, bir çocuğun güçlü ve sağlıklı bir şekilde yetiştirilmesine yardımcı olacaktır.
Çocuğunuza bir yaşından önce süt lapası vermeli misiniz?
Soru kolay değil, kesin bir cevap için, emzirmeye neden yulaf lapası eklendiğinin net bir şekilde anlaşılması gerekir. Anne sütünün ideal bir bileşime sahip olduğuna ve bir yaşına kadar bir bebeği beslemek için tamamen uygun olan tek ürün olduğuna inanılmaktadır.
Aynı zamanda, bebeğe yeterli beslenme sağlamak için süt lapası şeklindeki tamamlayıcı gıdaların tek çıkış yolu olduğu bir durum mümkündür. Süt lapası ilavesiyle karışık bir diyete geçmenin ana nedenlerini listelemeye çalışalım:
- anne sütü miktarı bebeğin yiyecek ihtiyacını karşılamıyorsa;
- bebek sürekli aç, kilo almıyor;
- anne sütü biraz sıvıdır, çocuğun kalori alımını artırmak gerekir;
- anne sütünün yerine kullanılan formül çocuk tarafından zayıf bir şekilde tolere edilir;
- B vitamini eksikliği var;
- Herhangi bir nedenle bebeği anne sütü veya formül mama ile beslemeye devam etmek mümkün değildir.
Listeleme devam ettirilebilir, ancak buna özel bir ihtiyaç yoktur. Ana şey açıktır: Annenin çocuk doktoru ile birlikte çocuğu süt lapası ile beslemeye karar verdiği durumlar vardır. Yulaf lapası mineraller, bitki proteinleri ve B vitaminleri açısından zengindir.
Ne zaman başlamalı?
Genellikle, çocuğun gastrointestinal sisteminin zaten meyve ve sebze pürelerine alıştığı yaştan daha erken olmayan, yani 4-6 aydan daha erken olmayan tahıllarla beslenmeye başlarlar. Ancak bazen yulaf lapası ilk tamamlayıcı gıda olur. Doktorlar, zayıf kilo alımı durumunda bu önerileri yapabilir.
Genellikle, pirinç, mısır veya karabuğday gibi düşük alerjenik tahıllar seçilir, önce sütsüz ve sonra seyreltilmiş sütle pişirilir. Kabuğu çıkarılmış taneler bir kahve değirmeni içinde ezilir veya pişmiş yulaf lapası bir blender ile parçalanır ve çocuğa meme ucundan verilir. Tam tahıllı yulaf lapasının 9-10 aydan önce verilmesi önerilmez.
Bazı anneler, bebek maması için kuru formüller şeklinde tahıl satın almayı tercih eder. Hazır yulaf lapası uygundur, ancak gerisi tekrar ısıtılmamalıdır. Bu kural hiçbir koşulda ihlal edilmemelidir. Hiçbir üretici formül sütün veya yulaf lapasının sterilliğini garanti edemez ve pişmiş yulaf lapası hızla çoğalan mikroorganizmalar için üreme alanı haline gelebilir. Bir üründeki konsantrasyonları güvenli bir seviyeyi aştığında, ürün çocuğun sağlığı için son derece tehlikeli olabilir! Bebeğin yemeyi bitirmediği şeyi bir sonraki beslenmeye bırakmayın.
yulaf lapası seçimi
İrmik lapası uzun zamandır bebekleri beslemeye başlamak için ideal olarak kabul edildi. Ancak irmik bileşimi pirinç, karabuğday veya mısırdan çok daha zayıftır. Karbonhidrat bakımından zengin ve lif bakımından fakir olan irmik, daha sonraki yaşamda tercih edilir. Bugün beslenme uzmanları ve çocuk doktorları, bir bebeğin diyetinde irmikle fazla uğraşmamayı tavsiye ediyor.
Pirinç lapası bebeğin bağırsaklarını korur, ancak kabızlık çeken bir çocuk için kontrendikedir. Vitaminler ve amino asitler açısından zengindir. Mısır, glüten intoleransı için endikedir. Mısır lapası bağırsaklarda fermantasyonu önler. Karabuğday ve yulaf ezmesi, vitaminler, diyet lifi ve mineraller açısından bileşim açısından en zengin olanlardır. Çocuğa tercihen sabahları çok fazla enerji verirler. Bu tahıllar lif açısından zengindir, bu çocuğun kabızlığını önler.
Nasıl pişirilir?
Bir çocuk için yulaf lapası pişirmek, önce mısır gevreğini suda kaynatarak, ardından pişirmenin sonunda süt ekleyerek daha iyidir. Çocuk tam inek sütüne alışana kadar, kaynamış su ile yarıya seyreltilmelidir. Hiçbir durumda çocuğunuza keçi sütü vermemeli veya üzerinde yulaf lapası pişirmemelisiniz. Yüksek yağ içeriği, bir bebeğin bağırsakları için tehlikelidir.
Çocuğun sindirim sisteminin oluşumu sırasında, beslenmesini dikkatli ve düşünceli bir şekilde tedavi etmek gerekir. Bir bebeğin diyetini seçerken dikkatli olun. Çalışmanızın ve özeninizin ödülü, sağlıklı çocuğunuzun yüzündeki mutlu bir gülümseme olacak!
