Birçok genç anne, kural olarak, belirli yiyeceklerin bebeğin diyetine hangi yaşta eklenebileceği ile ilgili sorularla ilgilenir. Bir bebeği yumurta ile beslemek birçok tartışmaya neden olur.
İnsanlar, bir çocuk büyüdükçe yeni ürünlere ihtiyaç duyduğunun farkındadır. Bebeğin tanıştığı ilk sebze ve meyveler. Tamamlayıcı gıdaların devreye girmesiyle birlikte tüketilen anne sütü veya formül mama miktarı azalır ve buna bağlı olarak tüketilen protein miktarı da azalır. Bu nedenle anneler şu soruyla karşı karşıyadır: Protein eksikliğini nasıl giderebilirsiniz? Yumurtalar bu konuda yardımcı olabilir.
Proteinlere ek olarak, yumurtalar vücut için yararlı birçok eser element içerir, tek istisna kolesteroldür.
Yumurtanın çocuğun vücudu için yararları ve zararları
Yumurtanın hangi yaşta tamamlayıcı gıdalara dahil edileceği sorusunun cevabı net değil, uzmanların görüşleri çok farklı. Yumurtaların bebeğin diyetine dahil edilmesinin tahmini zamanlaması üç aydan bir yıla kadar değişir. Bunun nedeni yumurtaların en güçlü alerjen olmasıdır. Ve tüm anneler bunu hatırlamalıdır. Yumurtalara karşı alerjik bir reaksiyon, genellikle pul pul dökülen deri döküntüleri şeklinde kendini gösterir. Ve ailede kalıtsal bir alerji görülürse, yumurtaları tamamlayıcı gıdalara sokmak için acele etmemelisiniz.
Bu durumda yumurta sekizinci ayda verilmelidir.
İlk yumurta yemi olarak sadece sarısı kullanılmalıdır, çünkü ana alerjen proteindir. Sadece bir yıldan itibaren tanıtılabilir ve bir buçuk yıldan daha iyi olabilir.
Bebeğin tamamlayıcı gıdalarına yumurtanın dahil edilmesi
Çocuk altı aylıkken tamamlayıcı gıdalara bir yumurta eklemek en iyisidir. İlk kez, bebeğe biraz yumurta sarısı vermeye değer (sarısına alerjisi olup olmadığını belirlemek için), sarıyı anne sütü veya bebeği beslediğiniz formülle seyreltmek en iyisidir.
Daha sonra çocuğa günde dörtte bir yumurta sarısı verilebilir. Çocukları beslemek için yumurtalar iyi kaynatılmış olmalıdır, hiçbir durumda çocuklara yumuşak haşlanmış yumurta verilmemelidir, çünkü bu tür yumurtalar daha alerjiktir ve çocukların mideleri onları iyi sindirmez. Ayrıca, çocuğun vücudu için ölümcül olan salmonelloza yakalanma riski vardır.
Bıldırcın yumurtasını tamamlayıcı gıda olarak kullanmak en iyisidir, çünkü ilk olarak bıldırcınlar salmonellozdan muzdarip değildir ve ikincisi, bu yumurtalarda alerjen yoktur.
Yıldan yıla çocuk menüsünü çeşitlendirebilirsiniz, yumurta sarısına ek olarak çocuğa buharlı omlet verilebilir, yumurtaları makarnaya karıştırabilir, çeşitli güveç ve peynirli kek pişirebilirsiniz.
Ancak bebeğiniz sadece yumurtaları sevse bile, yumurta sarısında kolesterol olduğu için çocuğa haftada üçten fazla yumurta verilebileceğini unutmamalısınız.
