Alışkanlıklarını ve bioritimlerini iyi bilen bir yetişkin için günlük rutini düzenlemek oldukça basittir. Ama bir çocuğa aynı anda uyanık kalmayı, yemek yemeyi ve uyumayı nasıl öğretmeli? Sonuçta, küçük bir insanın ihtiyaçları aydan aya değişir.
Talimatlar
Aşama 1
Aynı eylemlerin günlük tekrarı, çocuğun belirli bir programa alışmasına yardımcı olur. Ve rejime göre yaşamın bebeğin gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bebeğinizin hayatının ilk günlerinden itibaren gün için doğru programa bağlı kalmaya çalışın. Bebeğinizi gözlemleyin, aktivite dönemlerinin günün hangi saatinde düştüğüne, ne zaman daha iyi yediğine, küçük toygarınızın ne zaman daha uzun uyumayı sevdiğine dikkat edin. Çocuğun bioritmlerine uyum sağlayarak, onun için uygun bir mod organize edebileceksiniz.
Adım 2
Bebeğinize nasıl temiz olunacağını öğretmek için her sabah bir hijyen rutini ile başlayın. Kırıntıyı yıkayın, yüzünü silin, kıvrımları inceleyin, kabukları burundan çıkarın. Ardından hafif bir masaj veya jimnastik yapın. Yenidoğanlar çok uyurlar, uyanıklık dönemleri 1-1.5 saat sürebilir, günde 7 kez kırıntı yerler ve ortalama 3 saat ara verirler. Tabii ki, bu rakamlar yaklaşık değerlerdir, her bir çocuk için farklılık gösterebilirler. Tabii ki, bebeği talep üzerine beslemek gerekir ve bir süre aktivite, oyun ve bebekle iletişim kurduktan sonra uykuya dalmasına yardımcı olmanız gerekir.
Aşama 3
Bebeğin doğumundan itibaren uyku öncesi ritüeller yaratın, böylece gelecekte hareket tutması ile ilgili sorunlardan kaçınabilirsiniz. Perdeli pencereler, sürekli bir uyku yeri, banyo, beslenme ve daha sonra yatmadan önce bir hikaye, sakin müzik, loş ışıklar - çocuk tüm bu eylemleri uyku ile ilişkilendirmeye başlayacak ve her seferinde daha hızlı uykuya dalacaktır. Bebeklerin gündüz aktif olmaları durumunda geceleri daha iyi uyuduklarını unutmayın. Bebeğinizin uyanık olduğu en uzun süreyi faydalı bir şekilde geçirin. Bebeği kucağınıza alın, onunla apartmanda dolaşın, onun için farklı nesnelerin isimlerini inceleyin ve telaffuz edin, onu yeni seslerle tanıştırın. Bebek biraz büyüdüğünde, emeklemeye başladığında ve sonra yürümeye başladığında, her gün küçük keşiflerini yapacak ve bunun için çok fazla enerji harcayacaktır. Uzun bir uyku iyileşmesine yardımcı olacaktır.
