Fobi, belirli bir uyaran korkusudur. Bu uyaran bir nesne, canlı bir varlık veya belirli bir durum olabilir. Psikoloji bilimi çok sayıda fobik bozukluğu bilir.
Fobilerin çoğu çocukluk korkularından kaynaklanırken, daha küçük bir yüzde yaşanan stresten kaynaklanmaktadır. İlk durumda, bir fobiden kurtulmak çok daha zordur, bu nedenle fobiyi ortaya çıktıktan hemen sonra çözmek önemlidir.
Fobi türleri
Sosyal fobi ile kişi, değerlendirilerek izlendiğinde yetersiz kalır. Aynı zamanda, korkularının çok uzak olduğunun da farkındadır. Çoğu zaman, bu fobi, bir kişinin eleştiriye en duyarlı olduğu ergenlik döneminde ortaya çıkar. Sosyal fobisi olan bir kişi topluluk önünde konuşmaktan, yemek yemekten kaçınır. Bu tür durumlardan sürekli kaçınma, tam bir sosyal izolasyona yol açabilir.
Agorafobi ile açık alanda bulunma endişesi ve güvenli bir yere geri dönememe durumudur. Panik atak, bilincini kaybetme, aklını kaybetme veya kalabalık bir yerde ölme korkusuyla tetiklenir. Sonuç olarak, kişi acil ihtiyaç duymadan evinden çıkmamaya çalışır.
Agorafobinin aksine, klostrofobinin kapalı alan korkusu vardır. Bir kişi, kapı kapalıyken küçük bir odada olmaktan kaçınır, pencerelerin olmaması durumu daha da kötüleştirir.
Kesin olarak tanımlanmış bir durumla sınırlı büyük bir fobi grubu vardır. Bu, belirli bir hayvandan, doğal bir fenomenden, belirli bir hastalıktan korkmayı içerir. Bunların çoğu sağlıklı bir insana saçma gelebilir. Örneğin, bir kişi kuş tüylerinden, uzun sözlerden, güzel kadınlardan, aynalardan korkabilir. Ve inanın bana, basit bir hoşlanmama veya iğrenme ile ilgisi yok.
Fobik Bozukluk Belirtileri
Fobik bozukluklardaki kaygı seviyeleri, hafif rahatsızlıktan kaygıya kadar değişebilir. Endişe verici bir uyaran hayal etmeye başlayan bir kişi zaten endişe yaşıyor. Aynı zamanda, rahatsız edici uyaran nesnel olarak ölümcül bir tehlike oluşturmaz.
Bir korku krizinin gelişi, bir dizi spesifik somatik semptomla kanıtlanır. Kalp atışı artar, gastrointestinal sistemdeki rahatsızlık artar, göğüste sıkışma hissi, akciğerlerde hiperventilasyon olur. Görme bozukluğu, baş dönmesi, uzuvlarda titreme, kulak çınlaması, uyuşukluk oluşabilir.
Fobiler genellikle oldukça paradoksal davranışçı terapi yöntemleriyle tedavi edilir. Bunlardan en yaygın olanı, kendinizi korkulu bir duruma sokmaktır.
