Bebeği gece uyutmak, ebeveynlerin birkaç yıl boyunca her gece çözmesi gereken bir görevdir. Uzanmak ilk başta zor olabilir, ancak uykudan önce ritüeller ayarlamak zamanla onları geçersiz kılmaya yardımcı olacaktır.
Gerekli
bir ritüel döşeme sistemi kurmak
Talimatlar
Aşama 1
Her çocuk için ayrı ayrı uyku-uyanıklık ritimleri oluşturulur, düzeltilmesi oldukça zordur, uyum sağlaması daha kolaydır. Bebeğinizi gözlemleyin ve akşam saat kaçta yorulmaya başladığını değerlendirin. Bu zamanda, yatağa gitmek gereklidir. Bu anı kaçırmamak, çocuğun "denize gitmesine" izin vermemek önemlidir. Böyle bir çocuğu uzun süre yatıramayacaksınız ve sinir sistemi aşırı yüklenecek, bu öfke nöbetlerine ve ağlamaya neden olabilir.
Adım 2
Yatmadan hemen önce oyun aktivitenizi azaltmaya başlayın. Koşmak ve dans etmek yerine çocuğunuzu sessizce kitap okumaya davet edin.
Aşama 3
Yatma vakti ritüeli veya ritüelleri oluşturun. Bu, sıcak bir köpük banyosu veya aromatik yağlar, hafif masaj veya jimnastik olabilir. Hangisinin sizin için uygun olduğunu görün. Banyo yapmak, tam tersine çocuğu canlandırıyor, o zaman gün boyunca onu yıkamak ve yatmadan önce başka bir şey bulmak daha iyi.
4. Adım
Çocuğunuzu en sevdiği oyuncakları yatağa koymaya davet edin. Bu onu yakında uykuya dalacağı gerçeğine hazırlayacaktır.
Adım 5
Yatmaya hazırlan. Odadaki ışıkları kapatın ve bebeğinize zamanı geldiğinde herkesin yatacağını söyleyin. Çocuk sizinle aynı yatakta yatarsa, onunla yatağa gidin. Çocuk kendi yatağında uyuyorsa, yanına oturun.
6. Adım
Ona bir ninni söyleyin veya bir hikaye anlatın. Belki çocuk yarın için planları tartışmak ister ya da tersine geçmişteki gün hakkında konuşmak ister.
7. Adım
Uykuya dalarken, anne ile dokunsal temas çocuk için önemlidir. Bebeğin sakıncası yoksa, ona sarılın ve okşayın.
