Hamilelik sırasında kadın vücudu birçok değişikliğe uğrar - hormonal arka plan değişir, normal ağırlık merkezi değişir, göbek büyür ve göğüs büyür.
Talimatlar
Aşama 1
Meme bezlerindeki değişiklikler, hamileliğin ikinci veya üçüncü ayı civarında fark edilir hale gelir. Göğüs çok hassas hale gelir, boyut olarak artmaya başlar. Bazı durumlarda, ağrı ve kaşıntı görünebilir. Genel olarak meme, gebe kaldıktan sonraki ilk on haftada ve bazı durumlarda doğumdan hemen önce aktif olarak büyür. Bu değişikliklerin nedeni östrojen ve progesteron hormonlarının üretimindeki artıştır. Birincisi süt kanallarının genişlemesini uyarır ve ikincisi glandüler dokunun gelişimini destekler.
Adım 2
Genellikle, üçüncü ayda göğüste belirgin mavimsi damarlar görülür ve meme uçlarının etrafındaki cilt biraz daha koyulaşır. Beşinci aya kadar meme uçları önemli ölçüde artabilir, böylece vücut emzirmeye hazırlanır. Oldukça fazla sayıda kadında, bu sırada göğüse basıldığında kolostrum (sarımsı bir sıvı) salgılanır.
Aşama 3
Göğüsler ayrıca sekizinci veya dokuzuncu ayda doğumdan önce büyüyebilir. Bu sırada ağrılı duyular yeniden ortaya çıkabilir ve hassasiyet artabilir. Bu tür değişiklikleri telafi etmek, sırtta artan yükü düzgün bir şekilde dağıtmak, göğsü iyi durumda tutmak, çatlak riskini en aza indirmek için hamile kadınlar için doğru iç çamaşırını seçmek çok önemlidir. Anne adayları, ağırlığı omuzlara eşit olarak dağıtan ve böylece sırt ağrısını önleyen geniş askılı, doğal kumaştan yapılmış sütyenleri tercih etmelidir. Hamile sütyeni göğüsleri çok fazla sıkmamalıdır. Önden sabitlenmiş modelleri seçmek en iyisidir.
4. Adım
Her gün birkaç kez memelerinizi sabun ve suyla yıkamanız gerekiyor, yumuşak bir bez kullanabilirsiniz. Bu prosedürler göğüsleri emzirmeye hazırlamaya yardımcı olur. Yıkandıktan sonra, yüzeylerinin çatlaklarla kaplanmaması için yağlı bir meme ucu kremi kullanılması tavsiye edilir.
Adım 5
Kontrast bir duş, göğüslerinizin esnekliğini ve şeklini korumaya yardımcı olur, ancak sıcaklık düşüşü çok büyük olmamalıdır. Göğüs derisi aniden çok kuru ve hassas hale gelirse sıcak duştan vazgeçilmeli ve yıkandıktan sonra cilt yüzeyine uygun nemlendiriciler sürülmelidir.
6. Adım
Hamilelik sırasında silikonlu ve E vitamini içeren özel sıkılaştırıcı kremlerin kullanılması tavsiye edilir. Ne yazık ki bu tür kremler mevcut çatlaklardan kurtulmaz, ancak yenilerinin oluşmasını engeller. Göğüs büyütme belirgin hale geldiğinde, hamileliğin ikinci ayından itibaren bu tür fonları kullanmaya başlamanız tavsiye edilir. Bazı kozmetik uzmanları, elbette hamilelik planlanıyorsa, çatlakları önlemek için bu tür kremleri önceden kullanmanızı önerir.
