İnsanlar, yaşadıkları duyguları çabucak unutarak, yabancıların veya yabancıların uygunsuz eylemlerini kolayca affederler. Ama nedense en zor şey, hayatın bir parçası olan ya da olan kişileri affetmektir: ebeveynler, arkadaşlar ve kocalar. Eski koca nasıl affedilir, ne kadar sürer, affetmek gerçek midir ve nereden başlamalısınız?
Talimatlar
Aşama 1
Kendinle başla. Mevcut durumunuza dışarıdan bir gözlemcinin sakin bakışıyla bakın ve bu konuda neyi sevdiğinize ve neyi değiştirmek istediğinize karar verin. Eski sevgilin ve hayatındaki rolü hakkındaki düşüncelerin neden hala seni rahatsız ettiğini anlamaya çalış. Onu ne için affedemeyeceğinizi ve neyi affedemeyeceğinizi analiz edin. Bozulmuş bir ilişkide, her iki tarafta da bir suçluluk payı vardır, bu yüzden onu neyin suçlu ve neyin - sizinki olarak gördüğünü belirleyin. Kendiniz ne kadar bağımsız olduğunuzu ve desteğe ihtiyacınız olmadığını, nasıl bir hayat yaşamak istediğinizi ve ortak çocuklarınızın nasıl hissettiğini anlamaya çalışın. Hayatınızın her yönü, rasyonel ve duygusal, sizin tarafınızdan baştan sona gözden geçirilsin. Kendi başınıza çözemiyorsanız, koşulsuz olarak güvendiğiniz biriyle konuşun. Devam etmek ve hayallerinizin peşinden gitmek için konuşmanız ve sizi aşağı çeken şeylerden kurtulmanız gerekir.
Adım 2
Eski kocanızla iletişim kurmanız gerekiyorsa ve aradan birkaç yıl geçmesine rağmen sadece ona bakarak içinize kızgınlık, öfke veya kırgınlık fışkırıyorsa, durum düşündüğünüzden daha karmaşıktır. Affetmek iştir ve hepsinden önemlisi - kendiniz ve bağışlayıcılığınız üzerinde çalışın. Ve burada aynı yaşam senaryosunu yaşamış kişilerden yardım alabilirsiniz, onların olumlu deneyimleri sizin için bir örnek ve rahatlama olabilir. Geçmiş evliliğiniz, eski kocanız ve şimdiki hayatı hakkındaki düşünceleriniz nefesinizi tam anlamıyla etkiliyorsa, iyi bir psikolog bulun. İçinize çekilmeyin ve kalp ağrısına katlanmayın, çünkü içimize itilen her şey çok ciddi hastalıklara ve depresyona dönüşebilir.
Aşama 3
Boşanmanın nedeni, düşündüğünüz gibi, kendiniz veya bazı eksiklikleriniz, gerçek veya hayaliyse, kendini değersizleştirme yoluna gitmeyin. Kendinizi sevin ve saygı gösterin, özgüveninizi geliştirin. Hiçbir durumda kendinizi ve yeni eşinizi veya eski kocanızın tutkusunu karşılaştırmaya çalışmayın. Siz farklı insanlarsınız ve onun seçimi, hiçbir ilginizin olmadığı bir takım nedenlerle belirlenebilir. Hayat, onunla ilgili fikirlerden çok daha zengin ve çeşitlidir ve içindeki her şey sizin için net değildir. Duruma diğer taraftan bakmaya çalışın: özgürlüğünüz, onu sevinçle kabul ederseniz, mutluluk arayışında yeni, heyecan verici bir yolculuğun başlangıcı olabilir.
4. Adım
Eski kocanızı, eylemlerinin nedenlerini anlamaya çalışın. Bu evlilikteki en zor şeydir ve evlendikten sonra tamamen imkansız ve hatta aptalca görünüyor. Ve hala. Ne de olsa, bu kadar direndiğiniz her şey bir çığ gibi üzerinize düşüyor ve kabul ettiğiniz şey artık o kadar korkunç ve kusurlu görünmüyor. Sen de o da insansınız. Ve insanların hata yapma hakkı vardır. Artık o sizin kocanız değil ve onun hatalarıyla (ne geçmiş ne de gelecek) hiçbir ilginiz yok. Aranızda ahlaki bir mesafe yaratın, bu gerekirse tarafsız bir şekilde iletişim kurmanıza yardımcı olacaktır. Veya sizi bağlayan başka bir şey yoksa, hiç iletişim kurmayın.
Adım 5
Düşünün, kocanızın kalbinizdeki konumu gerçekten eski sevgiliniz mi? Belki de boşanmanız aceleciydi ve eşinizi affetmenizi engelleyen şey bu - her şeyin farklı olabileceği umudu. Ama senin gibi kocanın da eski karısı olduğun gerçeğini kabul edememe ihtimali var. Burada, yeni hayatınıza müdahale eden bir illüzyon yaşamanın büyük bir tehlikesi var. Eski eşinizle açık açık konuşun. Gerçekten size geri dönmeyi düşünüyorsa ve her şeyi düzeltmeye hazırsa, büyük olasılıkla oyun oynamayacaktır ve tekrar bir araya gelebilirsiniz. Ama onun yeni bir evlilikte veya ilişkide mutlu olduğunu fark ederseniz ve size geri dönmeyi düşünmüyorsa, ona tuzak kurmayın ve intikam almayın. Bu arada, böyle bir konuşmanın sizin için ayıklayıcı bir etkisi olabilir ve hayatınızı hızla yaşamaya başlayabilir ve yeni aşkla tanışabilirsiniz. Ve değilse, yine birinci adıma geleceksiniz - kendinizle başlayın. Hayatın burada ve şimdi!
