6 aya kadar bir çocuk sağlığına ve gelişimine zarar vermeden tamamen emzirilebilir. Ancak, hayatta bunun imkansız olduğu durumlar vardır. Bu gibi durumlarda erken tamamlayıcı gıdalar uygundur.
Tamamlayıcı yiyecekleri tanıtmaya başlamadan önce, bebeğin onu yiyebildiğinden emin olmanız gerekir, aksi takdirde "yetişkin" yiyeceklere karşı kalıcı bir isteksizlik geliştirebilirsiniz. Yiyeceklerin algılanmadığına dair belirli işaretler vardır. Ana şey, çocukta itme refleksinin tetiklenmesidir, bu, yabancı cisimlerin yanlışlıkla yutulmasına karşı bir tür koruyucu tepkidir.
Çocuğun vücudunun özellikleri
Önemli bir faktör, çocuğun sindirim sisteminin hazır olmasıdır. Anne sütü vücut tarafından tamamen emilebilir, "yetişkin" gıdaların sindirimi için yeterli miktarda enzime ve iyi bağırsak hareketliliğine ihtiyacınız vardır. Gastrointestinal sistemin yapay insanlarda doğuştan "yabancı" yiyecekler aldıkları için daha erken olgunlaştığına inanılmaktadır. Bu nedenle, tamamlayıcı gıdalar onlara bir buçuk ay önce tanıtılır.
Erken tamamlayıcı gıdaların seçimi küçük bir öneme sahip değildir. Çoğu ebeveyn, bazen Sovyet çocuk doktorlarının tavsiyesi üzerine, tamamlayıcı gıdalara meyve suları ile başlar. Bir yetişkin için bile meyve suları abur cuburdur, 100 g su için yaklaşık 3 yemek kaşığı çok miktarda şeker (fruktoz) içerirler. l., hatta ev yapımı. Ek olarak, 5. ayda bebeğin meyve suyunu sindirmesine yardımcı olacak enzimleri yoktur. Sonuç olarak, ishal veya alerji oluşabilir.
Nereden başlamalı ve nasıl pişirilir
Erken tamamlayıcı gıdalar, homojen bir sebze (sıvı, topaksız) püresi ile başlar. Kendiniz pişirebilir veya konserve kullanabilirsiniz. Endüstriyel püreleri seçerken, bileşime ve paketlemeye dikkat etmek zorunludur. Bileşimde sebze ve su dışında fazlalık olmamalıdır. Kavanozu açtığınızda kapak pamuk yaymıyorsa, püreyi hemen atın. Açık bir kavanozu en fazla bir gün saklayabilirsiniz, bu nedenle bir çocuktan sonra yemeyi bitirmek istemiyorsanız, onu acımasızca atmanız gerekir.
Kendi başınıza patates püresi hazırlarken, bir çocuk bir yaşına gelene kadar yiyecekleri tuzlayamayacağınız unutulmamalıdır. Annesinin sütü (veya karışımı) ile gerekli miktarda sodyum alır. Tabii ki, tek bir yetişkin taze yiyecek yemeyecek, ancak çocuğun henüz kendi tat tercihleri olmadı ve empoze edilmesi gerekmiyor. Tamamlayıcı gıdaların görevi sizi yeni gıdalarla tanıştırmak, yavaş yavaş ortak sofraya alıştırmaktır.
İlk takviye için sebzeler beyaz ve yeşil gruplardan seçilir: brokoli, karnabahar veya kabak. Kendinizi pişirmek oldukça kolaydır. Seçilen sebzeden bir parça buharda veya suda yumuşayıncaya kadar haşlanır. Daha sonra bir blender ile öğütülmeli veya doğranmalıdır. Püre, beslenmeden önce vücut sıcaklığına soğutulmalıdır.
Nadir durumlarda, tamamlayıcı yiyecekler yulaf lapası ile başlar, ancak süt içermeyenleri seçmeniz gerekir, yumuşaktırlar, ancak bu tadı "geliştirmek" için bir neden değildir. İlk tanışma için glütensiz tahıllar uygundur: karabuğday, mısır, pirinç. Seçilen tahıl un haline getirilir ve demlenir.
Tamamlayıcı gıdaların miktarı
Tamamlayıcı beslenme 1/2 çay kaşığı ile başlar, yavaş yavaş porsiyonu arttırır, çocuğun durumunu dikkatlice gözlemler. 10 gün içinde porsiyon 80 grama çıkarılıyor, çocuk bir hafta boyunca tanıtılan ürüne alışıyor ve ardından yenisi sunuluyor. Bebek sunulan yemeği yemek istemezse zorlamaya gerek yoktur, çocuğun ne yiyeceğini seçme hakkı vardır. Bu durumda başka bir şey teklif edilir ve beğenmediğiniz bir ürünü bir ay içinde vermeyi deneyebilirsiniz.
Sağlıklı bir çocuğun aşılar arasındaki aralıkta yeni yiyeceklerle tanıştırılması gerekir. Olumsuz bir tepki sadece ürünün kendisine değil, miktarına da görünebilir, bu nedenle bebek istese bile mümkün olduğunca beslemeye çalışamazsınız.
