Belki de her çocuk, etkileyici bir korku filmi veya peri masalı izledikten sonra kabus görebilir. Yetişkinler bile bazen korkunç rüyalardan uyanırlar, bazen böyle bir rüyanın temel nedenlerini düşünmeden. Ve ne yazık ki, bu nedenler yüzeyde yatmıyor. Bir çocuk uzun süredir dinlendirici bir uyku çekmediyse, ona tam olarak ne olduğunu düşünmeye değer ve nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Korkunç vizyonlar olmadan dinlendirici bir uyku için bebeğin bir şeye ihtiyacı var - sevgi, koruma ve güvenlik hissi. Onu çok geç veya erken yatırmayın, çünkü bu, uykunun doğal biyolojik ritmini aşırı uyarmak ve bozmakla tehdit eder. Uykuya dalma zamanı, her şeyden önce, bebek için, tercihen her gün aynı saatte tanıdık ve uygun olmalıdır. Uyku süresi yaşa göre değişebilir.
Bir çocuğun kabus gördüğü gerçeği, gergin kaslar, normal uyku duruşlarında bir değişiklik, bir battaniyeyle tamamen örtünme, sık kalp atışı ve nefes alma, bir rüyada çığlıklar ile kanıtlanabilir.
Bir çocuğun kötü bir rüyası varsa ne yapmalı?
- Hiçbir durumda çocuklar "Zaten büyüksün, neden hala korkuyorsun …?" Sözlerinden utanmamalı. Bu hiçbir şekilde yardımcı olmayacak, ancak yalnızca durumu ağırlaştıracaktır. Sonuçta, bebek de utanacak. Işıksız karanlık odalarda zorla uykuya göndermemek daha iyidir.
- Tabii ki, gündüzleri bile korku filmi ve masal izlemeyi hariç tutmak gerekir.
- Geceleri bebeğin yanına gidip uykusuna bakabilir, rüyasında bile annesinin bakımını hissetse bile üzerini güzelce örtebilirsiniz.
- Sabahları bir çalar saatle aniden uyanmamalısınız, sessizce gelip başını okşamak ve sessiz sözlerle uyanmak daha iyidir. Yataktan çıkmaya zorlayamazsınız, uyanış sakin olmalıdır.
- Çocuğun günü, duygusal açık hava oyunları ile tam aktivite içinde yapılmalıdır. Çocuklar ne kadar çok yorulursa, o kadar iyi uyurlar - bu gerçek herkes tarafından bilinir.
Sık hastalanan çocuklara özel dikkat gösterilmelidir. Sağlıklı çocuklara göre kabus görme olasılıkları çok daha yüksektir. Dinlendirici olmayan uyku tehdidi, yalnızca bebeğin bağışıklığının güçlendirilmesi ve koruyucu rezervlerinin artmasıyla tamamen ortadan kalkar.
