Kararname zor bir zaman. Bu görüş, annelik cehenneminin tüm çevrelerinden geçen annelerin çoğunluğu tarafından oluşturulmuştur. Kendi ellerimizle yarattığımız cehennem. Bu makale anneliğin yeni denemelerine hazır olmayan kadınlar içindir.
Her gün binlerce kadın en zor, en sorumlu ve en özgür işi yapıyor - çocuklarına bakmak. Ne yazık ki, kararnameyi geçen herkes beğendiği için övünemez. Niye ya?
Dün tek başınaydın ve her yere ve her zaman gidebilirdin. Bugün sadece bundan değil, kendinize, dinlendirici bir uykuya ve hatta çoğu zaman kendi ihtiyaçlarınız hakkındaki her düşünceye ayırdığınız zamandan da mahrumsunuz. Yakın zamanda doğum yapmış kadınların çoğuna acımadan bakılamaz - kendilerine bakmayı tamamen bırakırlar, evin temizliğini sağlamak için yeterli zaman ve enerjileri yoktur ve en önemlisi kocalarına karşı yeterince sabrı yoktur.
Bir kadın doğumundan çok önce ve hatta doğumdan sonra bile bir çocuğun sorumluluğunu alırsa - daha da fazlası, o zaman nadir bir erkek bebek bir yaşına gelmeden önce ne olduğunu anlayacaktır. Haklı olarak en zor olarak kabul edilen doğumdan sonraki ilk yıldır - ailedeki her bir üye tarafından bir adaptasyon ve yeniden düşünme süreci vardır.
Bu yılda, nasıl rahatlayacağınızı ve aşırı sorumluluktan nasıl kurtulacağınızı öğrenmek önemlidir. Bu kez, bir ev Cerberus'u değil, ocağın koruyucusu olmaya adamak kesinlikle gereklidir. Hüküm zamanı, sadece kocanızın (çünkü işten eve geldiği ve yorgun olduğu için) değil, sizin de dinlenebileceği bir dinlenme zamanı olmalıdır.
Annelik, kadınlığımızın en parlak dönemi, en doğal rolümüz. Annelik, tüm çağların sanatçıları tarafından yüceltildi ve siz ve ben, modern kadınlar, onu kendi köle hizmetimize dönüştürdük. Ama aslında, bunun suçlusu kocalarımız mı? İkinci yarımızın sorumsuzluğu ve dikkatsizliği ile ilgili birçok sorunu kendimiz kışkırtıyoruz.
doğumdan sonra mümkün olduğunca Emziren anneler için diyet belirtilmemiştir, ancak bu, düzgün beslenmeyi engellemez. Fiziksel aktivite, sadece yerleri silmek şeklinde değil, aynı zamanda spor anlamında da gereklidir - kendinizin sevdiğiniz fitness, dans. Doğumdan 1, 5-2 ay sonra başlayabilir (zor doğum veya sezaryen durumlarında doktora başvurmalısınız), yükü kademeli olarak artırabilirsiniz. Bu sadece vücudunuzu düzene sokmakla kalmayacak, aynı zamanda biriken olumsuzlukları etkisiz hale getirmeye ve stresin etkilerinden kurtulmaya da yardımcı olacaktır.
Yüzünüz, saçınız, uzuvlarınız, kıyafetleriniz ve yaydığınız koku sürekli ve metodik olarak taze ve hoş olmalıdır. Kendinizi ne kadar çok koşarsanız, o kadar kötü hissedersiniz, o kadar az gücünüz olur. Dahası, kocanız, ancak kendisi çocukla bir veya iki hafta kalmaya çalışırsa, sizin için ne kadar zor olduğunu anlayacaktır. Yoksa onun için sana zor gelen mazeret değildir. Evlilikte aldatma istatistikleri, yalnızca anneliğe odaklanırsanız, çocuğa ek olarak "boynuzlara" da sahip olabileceğiniz gösterir.
Evde "gereksiz bir insan" ile bir durum yaratmayın, hiçbir durumda kocanızın gereksiz ve unutulmuş hissetmesine izin vermeyin. Çocuk evliliğin meyvesidir, sevginin meyvesidir, tersi değil. Görünüşünün temel nedenini hatırlayın. Bu nedenle, kocanızla bir erkek ve bir arkadaş olarak iletişim kurmak için gün içinde biraz zaman ayırmaya çalışın.
Kocanın insani ihtiyaçlarını karşılamaya çalışın (sadece yıkama ve yemek yapma ile ilgili olanları değil). Nazik ve özenli bir tutum, özen ve şefkat, ruh eşinizin yeni bir role uyum sağlamasına ve tam teşekküllü bir ailenin, iki egoistin birbirini eğlendirdiği bir aile değil, çocukların olduğu aile olduğunu görmesine yardımcı olacaktır.
Bu tavsiyeleri takip ederek, birçok çatışma durumundan kaçınabilecek ve birkaç yıl içinde “Ne güzel bana sahip oldum!” diye düşünmek için evliliği kurtarabileceksiniz.
