Çoğu zaman, hamile anneler artık doğumdan değil, kasılma döneminden korkarlar. Doğum sırasında gerçekten çoğu zaman alırlar. Onlardan nasıl kurtulabilirsin? Ve kasılmalar gerçekten düşündükleri kadar korkutucu ve acı verici mi? Kabul edelim, dizilerde ve filmlerde TV'de gösterilenler gerçeklerden çok uzak.
Filmlerde gösterildiği gibi doğum her zaman suların gitmesiyle başlamaz. Bazen doğum kasılmalarla başlar. Doğumların yüzde kaçının kasılmalarla başladığını söyleyemem. çoğunluk bence. Kasılmalardan korkmayın. İlk başta çok zayıflar ve aralarındaki zaman oldukça uzun. Bu gece olursa (çoğunlukla doğum gece geç saatlerde veya sabah başlar), ilk kasılmalar arasında şekerleme bile yapabilirsiniz.
Bu sizin ilk çocuğunuzsa, hala evde olabilirsiniz. İlk kasılmada hastaneye acele etmeye gerek yoktur. Ayrıca, ilk kasılmalar, hamileliğin sonunda düzenli olarak meydana gelen ve doğumun başlangıcı anlamına gelmeyen eğitim kasılmalarına çok benzer. Bu ikinci veya sonraki doğumunuzsa, beklememelisiniz, hemen hastaneye gidin. İkinci doğum çok daha hızlı gerçekleşebilir çünkü vücut zaten "ne yapacağını bilir". İlk doğumda, kasılmalar düzenli hale gelene kadar - yaklaşık yedi dakikada bir - evde kalabilirsiniz. Zamanı takip etmek için bir "kazıyıcı okuyucu" kullanmak uygundur, İnternette bu tür birçok program vardır.
İlk kasılmalar çok acı verici değildir. Kasılmaların gücü ve ağrısı yavaş yavaş artar. Doktor arkadaşımın dediği gibi: "Dayanacak gücün kalmadıysa, yakında doğuracaksın." Zamanla, kasılmaların yavaş yavaş ne kadar yoğunlaştığına ve ilk ve son kasılmaların ne kadar eşsiz olduğuna kendiniz şaşıracaksınız.
Modern doğum hastanelerinin çoğunda, bir kadının doğum sırasında kendine rahat bir pozisyon bulabilmesi için fitball ve kilim bulunur. Bir kadının tüm kasılma periyodunun bir cihazın (örneğin, fetal kalp atışını kaydeden) altında yattığı durumlardan bahsetmiyoruz. Ayakta durmanıza izin veriliyorsa, o zaman en önemli şey sizin için daha rahat ve kolay bir pozisyon aramaktır. Bazıları için, fitball üzerinde otururken, diğerleri için dört ayak üzerinde dururken kasılmalar daha az ağrılıdır. Yerçekimi de bebeği hareket ettirmeye yardımcı olur. Bu nedenle, dövüş sırasında ayakta durabiliyorsanız iyi olur. Çok rahat bir duruş: Ayakta, bacaklar geniş, hafifçe bükün ve ellerinizle bir yatağa veya masaya yaslanın. Bu pozisyonda hafifçe kıpırdatabilirsiniz. Önemli - çömelmeyin.
Artık birçok doğum hastanesinde eşli doğum imkanı sağlanmaktadır. Bu tür bir doğum, koğuşta kocanızın veya size yakın bir kişinin varlığını içerir. Kasılmalar sırasında bu kişi belinizi esnetebilir. Kasılma sırasında belinize masaj yapmak ağrıyı hafifletebilir. Ağrıyı azaltmak için bazen dikkati bir şeye odaklamak yardımcı olur: biri duvardaki fayans sayısını sayar, biri saatin ikinci elini izler, vb.
Kasılmalar arasında dinlenmeye çalıştığınızdan emin olun: daha sonra, yorucu bir dönem olacağı, yani zaten bir sandalyede bebeğiniz olacağı zaman, güce ihtiyacınız olacak.
Unutmayın: Bir kadının vücudundaki her şey bir çocuğu taşımak ve doğurmak için tasarlanmıştır. Bu nedenle, serviksteki sinir uçlarının sayısı bile hamileliğin 40. haftasında azalır. Doğum korkularınızı gereksiz yere kurmamalısınız. Doğumdan veya doğum sırasında ağrıdan çok korktuğunuzu düşünüyorsanız, bir psikolojik danışma psikoloğuna gidin. Artık birçok doğum öncesi kliniğinde, ücretsiz yardım alabileceğiniz tam zamanlı bir perinatal psikolog var.
