Sıcak bir şehirde yaz sıcağı dayanılmaz. Sıradan sakinler tarafından zayıf bir şekilde tolere edilir ve hamile kadınlar için iki kat zordur. Anne adaylarının çoğu, rahatlamayı, banyo yapmanın tadını çıkarmayı ve aynı zamanda yaklaşan doğumdan önce vücudun genel tonunu artırmayı hayal ettikleri denize güvenle giderler.
Su prosedürleri
Deniz suyu, oldukça yüksek konsantrasyonda inorganik tuzlar içerir ve bu, insan sağlığı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Kendi başlarına, herhangi bir su arıtma, termal faktör nedeniyle iyi çalışır. Yüzücünün vücut sıcaklığı her zaman rezervuarın sıcaklığından daha yüksektir, bu nedenle suya daldırıldığında koruyucu bir faktör tetiklenir ve aktif bir ısı salınımı meydana gelir. Aynı zamanda, metabolik süreçlerin hızı keskin bir şekilde artar, kandaki glikoz seviyesi düşer, vücut vücut ısısını kendisi düzenlemeye çalışır.
Deniz banyosu, anne karnında büyüyen bir çocuk için de faydalıdır. Düzenli su tedavileri kandaki kırmızı kan hücreleri, hemoglobin, kalsiyum ve albümin proteinlerinin seviyesini artırır. Hamilelik sırasında nehirde veya denizde banyo yapmak, rahim, göbek kordonu ve fetüsün kendi damarlarındaki kan hareketinin hızı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu durumda göbek kordonunun kanındaki oksijen miktarı artar.
Kıyı kentlerinin kadın doğum uzmanları-jinekologlarının pratik verilerinin çalışmasında, hamileliğin 2-3 trimesterinde sürekli denizde yıkanan anne adaylarının ödem ve yüksek tansiyona daha az duyarlı oldukları kanıtlanmıştır. Ayrıca, banyo yapanların doğumları daha az ağrılı ve daha hızlıdır, daha az sıklıkla cerrahi müdahale ve anestezi gerektirir.
uyulması gereken kurallar
Yapılacak en önemli şey hamile kadını gören doktora danışmaktır. Özel duruma bağlı olarak, hamile kadınların banyo yapmasının mümkün olup olmadığını yalnızca jinekoloğunuz kesin olarak söyleyebilir. Bariz kontrendikasyonlar arasında ana olanın yüksek tansiyon olduğu kabul edilir. Geç evrelerde ve zorlu bir hamilelik süreci ile iklim koşulları büyük ölçüde değiştirilemez, uzun yolculuklardan kaçınmanız gerekir.
Su sıcaklığı +22°C'nin üzerinde olmalı ve deniz durumu 2 noktayı geçmemelidir. Yemekten 1, 5-2 saat sonra banyoya başlamak en iyisidir. İlk banyo 10 dakikadan fazla sürmemeli ve kademeli olarak yarım saate çıkarılmalıdır.
Plaja geldikten sonra hemen denize girmeyin, 10-15 dakika gölgede kalın. Suda hemen donmamak için aktif olarak hareket edin.
Günün aynı saatinde yüzmeniz tavsiye edilir. Akşam 16.00-17.00 ve sabah 10.00'a kadar kas yorgunluğunun ilk belirtisinde banyo yapmayı bırakın.
