Mutluluk evrensel bir hedeftir. Her ahlaki ve psikolojik olarak olgun insan bunun için çabalar. Mutluluk, anlık olarak kabaran bir duygu veya dünya ve kendinize dair kalıcı bir his olabilir.
Talimatlar
Aşama 1
Psikologlar mutluluğu, kişinin dış dünyayla ilişkilerinde kendi bütünlüğü, neşesi ve uyumu hissi olarak tanımlar. Mutluluk farklı şekillerde olabilir: gürültülü şirketleri ve gürültülü partileri sevenler için güçlü gergin heyecan, yalnız olmayı ve kitap okumayı sevenler için sessiz sakin.
Adım 2
Mutluluk olgusunun çok büyük bir paradoksu vardır: Bir kişi bunun için ne kadar çabalarsa, mutlu olmak o kadar zor olur. Ek olarak, uygulamanın gösterdiği gibi, yaşlı insanlar gençlerden daha sık mutlu hissederler. Aynı şey maddi zenginlik için de geçerlidir. Daha iyi durumda olan bir insan, doğayla ve etrafındaki dünyayla bu birliği fakir bir insanın hissedeceği gibi hissetmeyebilir.
Aşama 3
Mutluluğun belirli bir kişi için geçerli olan bir durum olması da ilginçtir. Bütün bir grup insanın veya bütün bir ülkenin mutlu olduğunu söylemek mümkün değildir.
4. Adım
Günümüzde mutluluğun iki ana ve en popüler kavramı vardır. İlk bakış, ihtiyaçlar piramidi ile Abraham Maslow'u temsil ediyor, ikincisi - Victor Frankl.
Adım 5
Abraham Maslow, bir kişinin mutluluğunu, yemek, uyku ve güvenlik için olağan ihtiyaçlarının karşılanması yoluyla hedeflerine doğru ilerleyen kendini gerçekleştirmesinde gördü. Böylece mutlu bir insan yetenekli, dengeli, bilge ve başarılı olarak sunulur.
6. Adım
Viktor Frankl, mutluluğun bir yol, bir anlam arayışı olduğuna inanıyordu. Ve bir amaç ve nihai zevk olarak mutluluk için çabalayanlar bunu asla kavrayamazlar. Çünkü bir insan son noktaya o kadar konsantre olur ki, yaşamı boyunca hareketinin gerçek anlamını kaybeder, bu da mutluluğunu da kaybettiği anlamına gelir.
7. Adım
Mutluluğun ölçülmesi sorusu psikoloji için de önemlidir. Bunun için “öznel iyi oluş” kavramı kullanılmaktadır. "Öznel esenlik", insan yaşamının çeşitli yönlerinden memnuniyete bağlıdır: sosyal, kişisel, cinsel, aile, iş vb.
8. Adım
Mutluluk duyguları, bir kişinin kişilik özelliklerinden de etkilenir: hobiler, iyimserlik, eğlence, benlik saygısı, dışa dönüklük. Bununla birlikte, son araştırmalar, arkadaşlıklar, iş, aile, sosyal gibi kişiler arası çok fazla teması olan kişilerin daha mutlu hissettiklerini gösteriyor. Mutlu insanlar daha az yalnız vakit geçirirler, çünkü âşıktırlar, güçlü bir evlilikleri ve sadık arkadaşları vardır.
9. Adım
Mutluluk olgusunun yorumlanmasına yönelik çeşitli yaklaşımlar ve bu konuda yapılan çok sayıda bilimsel araştırma, onun ne kadar çok yönlü olduğunu ve hala ne kadar bilinmeyen yönünü gizlediğini bir kez daha kanıtlıyor.
