Yakın zamana kadar, bebeğini emziren bir kadının, çocuğun alerjisi olmaması için sıkı bir diyet izlemesi gerektiğine inanılıyordu. Artık uzmanlar, emziren bir annenin beslenmesi hakkında farklı bir bakış açısına sahipler.
Bebeği sağlıklı tutmak için bazı emziren anneler emzirme döneminde sadece hindi ile karabuğday yemeye hazırdır. Ne yazık ki, bu tür beslenme çocuğa faydadan çok zarar getirecektir.
Bir annenin yemek için aldığı hemen hemen her şey anne sütüne geçer. Bu nedenle, bir bebeğin hayatının ilk 2-3 ayında bir kadın güçlü alerjenleri tüketmemelidir. Bunlara sadece çikolata, narenciye, parlak sebze ve meyveler, deniz ürünleri ve yumurtalar dahildir. Çocukların inek sütü proteinine de alerjisi olabilir, bu nedenle süt ürünleri de aşırı kullanılmamalıdır.
Bebek 2 aya kadar alerjiden kurtulursa, potansiyel olarak tehlikeli yiyecekler yavaş yavaş verilebilir. Örneğin bir portakal yiyebilirsiniz. Gün içinde tepki yok mu? Bir tane daha ye. Ve birkaç gün sonra yeni bir ürün deneyebilirsiniz. Ancak bu tür yiyecekleri çok ve sık yememelisiniz. Alerjenler vücutta birikir ve eğer çocuk annesinin yediği bir şekere tepki vermezse, kadın her gün bir kalıp çikolata yerse üzeri kızarabilir.
Emziren bir anne çeşitli yiyecekler yemelidir. Ancak bu şekilde çocuk ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri alacaktır. Ek olarak, gıdaların sürekli değişmesi, bir çocukta alerjik reaksiyon riskini önemli ölçüde azaltır.
