Yenidoğanın uykusu, refahının ve sağlığının önemli göstergelerinden biridir. Birçok anne bebeğinin her zaman hızlı ve sorunsuz uykuya dalacağını, gece boyunca huzur içinde uyuyacağını ve sabahları neşeli ve neşeli uyanacağını hayal eder. Ancak, bu her zaman böyle değildir.
Emziren bir bebeğin gece uyku oranı
Hayatının ilk birkaç haftasında bebek günde yaklaşık 19 saat uyur ve sadece beslenmek için uyanır. Üç aya kadar bebeğin uykusu 15 saate düşecektir. İlk başta, genellikle norm olarak kabul edilen 2-3 saatte bir kesintiye uğrar. Bebek fiziksel olarak geliştikçe bir gün içinde daha fazlasını öğrenmeye çalışacaktır. Merakından bıkacak ve bunun sonucunda gece uykusu çok daha güçlenecektir. Altı ila yedi aylıkken, bebeğiniz sizi yalnızca bir kez uyandıracaktır. Bu yaşta uyku devamlılığı yaklaşık 3-4 saattir.
Dokuz aya kadar, bebek gündüzleri geceden çok daha az uyur. Ortalama olarak, bir gece uykusu 9 saat sürecektir. Bu süre zarfında, ebeveynler uyku süresini etkileyebilecek başka bir testi bekliyorlar - ilk dişlerin çıkması. Bir yıl içinde, gece uykusu, bir beslenme molası ile 10 saatten fazla olacaktır. Bu yaşta, özellikle sabaha kadar uyanmadan uyumak istiyorsanız, bebeği gece yemeğinden yavaş yavaş kesmeye başlayabilirsiniz.
3 ila 6 aylık dönemde, bebeğin gece ve gündüz uyku modunu net bir şekilde belirleyin ve koşullar ne olursa olsun buna bağlı kalmaya çalışın.
Bebeğinizin Daha İyi Uyumasına Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
Emziren bir bebeğin uyumakta zorluk çekmesinin birçok nedeni vardır. Açlık ve acı bunlardan en yaygın olanlarıdır. Gece öncesi beslenme sırasında, uykuya daldıktan sonra bile bebekten ayrılmak için acele etmeyin. En az 10-15 dakika bekleyin. Sebze püresi ile akşam beslenmesi, açlığın nedeni ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır, ancak yalnızca bebek zaten dört aydan büyükse.
Bebekler, kural olarak, bağırsak kolik veya diş çıkarma nedeniyle ağrı yaşarlar. Birincisi, ilaçların yanı sıra rezene veya dereotu kaynatma ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Bunları kullanmadan önce mutlaka bir çocuk doktoruna danışmalısınız. Diş çıkarma sırasında ağrı calgel, desitin gibi ilaçlarla giderilebilir. Ancak ağrı kesiciler aşırı kullanılmamalıdır. Onları bir gece uykusuna bırakın, gündüzleri serinletici etkisi olan bir banal diş kaşıyıcı ile geçirebilirsiniz.
Gereksiz çağrışımlardan kaçınılmalıdır - bebeğin uykusu taşıt tutmasına veya beslenmeye bağlı olmamalıdır. Çocuğu uykuya dalmadan önce yatırın ve kendi başına Morpheus'un tadını çıkarmasına izin verin.
Sütten kesme sırasında bebek bilinçaltında annesinin ondan nasıl uzaklaştığını hisseder. Bu nedenle geceleri sık sık uyanır, beslenmeye ihtiyaç duyar ve taşıt tutması gerekir. Çocuğunuzla gün içinde daha sık vakit geçirmeye çalışın: ona sarılın, öpün, oynayın. Bu durumda, endişenizi hissedecek ve geceleri daha az rahatsız olacaktır. Annenizin varlığını yakınınızda hissetmek için kıyafetlerini beşiğe koyabilirsiniz. Anne kokusu bebeğinizi uyurken rahatlatacaktır.
