Bir bebek anne sütü ile besleniyorsa, anne sütü yaşamın ilk yılı için ana besin kaynağıdır. Çocuğun gelişimi vitamin açısından ne kadar zengin olduğuna bağlıdır.
Bebeğin gelişimi için gerekli tüm maddeleri alabilmesi için annenin tam ve çeşitli yemesi gerekir. Bir kadının günlük diyeti tüm besin gruplarını içermelidir: süt ürünleri, et, tahıllar, meyveler ve sebzeler. Bununla birlikte, genç anneler genellikle duş almakta zorlanırlar ve bu kadar çok yemek hazırlamak için zamanları yoktur. Tüm kadınlar, akrabalarından evin etrafında yardım isteme veya bir au pair kiralama fırsatına sahip değildir. Sonuç olarak, emziren anne hızla peynirli bir sandviç atıştırır ve onu çağıran bebeğe koşar.
Böyle bir diyetle çocuk ihtiyacı olan vitaminleri alamama riskiyle karşı karşıyadır. Ve böyle bir diyet, bir kadının sağlığını en iyi şekilde etkilemez. Emziren bir anne iyi beslenemiyorsa vitamin almalıdır. Ne yazık ki, bebeğin vitamin komplekslerine alerjisi olabilir, bu nedenle onları çocuğun hayatının 2-3 ayından daha erken almaya başlamaları gerekir.
Bir kadının bir çocuğun hayatının ilk haftalarında yiyeceklerden gerekli tüm vitaminleri alması ve aynı zamanda yemek hazırlamak için çok fazla zaman harcamaması için, hamileliğin son aylarında yemek hazırlaması ve dondurulması önerilir. onları. Bu tür yarı mamul ürünlerden hızlı bir şekilde tam teşekküllü bir akşam yemeği hazırlayabilirsiniz ve bu sadece genç bir anne tarafından değil, aynı zamanda bir baba tarafından da yapılabilir.
