Duyguların etkisi altında, bir kişi daha sonra özür dilemek istediği birçok kırıcı söz söyleyebilir, ancak gurur veya utangaçlık müdahale eder. Bu duyguların üstesinden gelin, çünkü suçluluk duygusundan kurtulmanın tek yolu.
Talimatlar
Aşama 1
Yanlış bir şey yaptıysanız veya dürtüsel sözleriniz birini incittiyse özür dileyin. Bu, gerçekten pişmanlık duyuyorsanız yapılmalıdır. Bir kişi eyleminin veya sözlerinin haksızlığını hissetmiyorsa, pişmanlık hissetmiyorsa, genel olarak özür dileyecek bir şey yoktur. Bu gibi durumlarda, durumu ağırlaştırmamak için hiçbir şey söylememek daha iyidir.
Adım 2
Özür dilediğin kişinin adını söyle. Bu kişinin dikkatini çekecek, söylemek istediğiniz her şeyi duyacaktır.
Aşama 3
Gerçekten neye pişman olduğunuzu kısaca bize bildirin. Saldırgan kelimeleri tekrarlamamalı ve uygunsuz eylemi ayrıntılı olarak açıklamamalısınız. Verilen zararı arttırmamak için çok fazla şey söyleme.
4. Adım
Olanların sizi endişelendirdiğini ve endişelendirdiğini söylemeye değer. Aranızdaki ilişkiye değer veriyor ve değer veriyorsunuz.
Adım 5
Özür dilerken diğer kişiyle göz teması kurun. Doğrudan bir bakış, samimiyet, cesaret, kararlılığın bir göstergesidir.
6. Adım
Eylemleriniz veya sözleriniz, bir kişinin sizinle asla iletişim kurmama kararıyla dolu, kökleşmiş bir kızgınlığa dönüşmeden önce, mümkün olduğunca erken özür dilemeye karar verin.
7. Adım
Konuşmanız için kimsenin karışmaması için tenha bir yer seçin. Kamuoyunda özür dilemeniz gerekiyorsa, söylenenleri tekrarlamak daha kolay olacaktır.
8. Adım
Kişiyi, böyle bir suçun bir daha olmayacağına, davranışlarının farkına vararak bir daha yapmama kararı verdiğinize ikna edin.
9. Adım
Hemen af dilemeyin, durun. Tövbenin samimiyetine inandıkları anda mağfiret gelecektir.
Adım 10
Vücut dilinizi de izlemek çok önemlidir. Sözlü iletişim kadar sözsüz iletişim de büyük önem taşımaktadır. Dikkatli olun, konuşurken vücudunuza dikkat edin. Bununla birlikte, bunun olduğu için gerçekten üzgünseniz ve kendinizi suçlu hissediyorsanız, vücudunuz doğru olanı kendi başına yapacaktır.
11. Adım
Özür diledikten sonra nasıl hissettiğinizin farkına varın. Olumsuz duygulardan kurtulmak size özgürlük, hafiflik ve tatmin duygusu verir. Kalbin derinliklerinde saklanan ağır duygular, kendin olmayı zorlaştırır.
