En yakın insanlar güvendiğin insanlardır. Sevilen birinin ihanetinden kurtulmak daha da zordur. İhanetten sonra sızan acı ve acıyı kalbinizde nasıl boğar ve eşinize yeniden güvenmeye başlarsınız?
Talimatlar
Aşama 1
Her şeye rağmen kocanla kalmaya karar verdin, aileni kurtardın ama acılar hala sana işkence ediyor ve onu hiçbir şekilde affedemiyorsun. Ondan kurtulmak için tamamen dökmeniz gerekir. Bunu eşinizle açıkça konuşarak yapın. Elbette tüm bunlardan bahsetmek sizin için çok zor. Ancak suçlamalardan ve sitemlerden kaçınmaya çalışın, sadece duygularınız hakkında konuşun. Kendinizi duygu olmadan ifade etmek zorsa, ona bir mektup yazın.
Adım 2
Başka seçenekler de var: yakın bir arkadaşınızla, kız kardeşinizle veya daha iyisi ile konuşun, bir psikologdan yardım isteyin. En önemli şey, her şeyi kendinize saklamayı bırakıp nihayet tüm şikayetlerinizi anlatmaktır.
Aşama 3
Kocanızla, ona "manevi zarar tazminatı" sağlaması konusunda anlaşın. Ne de olsa, olumsuz duygularla olumlu olanların yardımıyla başa çıkmak en etkilidir. Birlikte seyahat etmek, bir gezi, mum ışığında bir akşam yemeği, romantik bir tarih - tüm bunlar, hoş olmayan anıları düzeltmenize ve ilişkileri geliştirmenize yardımcı olacaktır.
4. Adım
Unutmayın ki her insanın yolunda sorunlar ve sıkıntılar ortaya çıkar ve bu, ona kuruntularını göstermek ve gerekli yaşam derslerini almasını sağlamak için olur. Bu nedenle, duygularınızı sakinleştirmeye çalışın ve bu durumdan bir ders alın. Aile ilişkileri hakkındaki görüşlerinizi yeniden gözden geçirmek için zor koşullardan yararlanın. Kocanızın hareketini hiçbir şekilde haklı çıkarmadan, olanlarda sizin suçunuz olup olmadığını düşünün.
Adım 5
Her durumda, kimse geçmişi değiştiremez, ancak gelecek sizin elinizde. Geçmişi rahat bırak, öldü ve bir daha asla dirilmeyecek, sonsuza dek gitti. Hayatınız sadece "burada" ve "şimdi" tamamlanmıştır. Ve orada olduğunuzdan emin olun. Eşinizle bilinçli olarak yeni bir ilişki ve yeni bir hayat kurmaya başlayın ve keyfini çıkarın!
