Doğumdan önce göğüslerinizi bebeğinizi beslemek için hazırlayın. Bu, emzirme sırasında meme uçlarının çatlamasını ve rahatsızlığı önlemeye yardımcı olacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Güneş ışığından kaçınarak gölgede bir hava banyosu yapın. Bu prosedürler çok faydalıdır. Süreleri yirmi dakika olmalıdır. Bu tür işlemler sırasında meme bezlerinin derisi iyice yumuşar ve bebeği beslerken çatlak oluşma olasılığı azalır.
Adım 2
Göğüslerinizi her gün ılık suyla yıkayın, ardından sert bir havluyla ovalayın. Beş dakika ovalayın.
Aşama 3
Meme uçlarını kolonya ile silmekte fayda var. Bu, meme uçlarının cildini daha pürüzlü ve emzirme sırasında daha az hasara meyilli hale getirir. Alerjik reaksiyondan kaçınmak için kolonyayı dikkatli seçin.
4. Adım
Havlu bir havlu alın, içinden küçük daireler kesin ve günlük sutyeninizin kaplarına dikin. Havlu kumaşla sürekli temas meme uçlarınızı sertleştirecektir. Böyle bir işlem sonucunda rahatsızlık hissetmeniz, ardından bir süre sutyeninizi değiştirmeniz mümkündür. Belirli bir süre sonra işlemi tekrarlayın.
Adım 5
Düz veya içe dönük meme uçlarınız varsa bunları düzeltmeye hamileyken başlamalısınız. Genellikle bu sorun hamileliğin son evrelerinde meme başı şekli düzelticiler yardımıyla çözülür. Düzeltmeye ne zaman başlayacağınız, düzelticinin ne sıklıkta uygulanacağı ve hangi meme masajının yapılacağı konusunda ebenizle konuşun.
6. Adım
Meme ucu düzeltmelerini evde kendiniz yapabilirsiniz. Bunu yapmak için ellerinizi yıkayın ve meme uçlarınızı hafifçe öne doğru çekerek hafifçe masaj yapın. Meme uçlarını çıkarmak için normal bir manuel göğüs pompası kullanabilirsiniz. Göğüs pompasını meme ucuna yerleştirin ve borudan havayı emdirin. Ardından, tüpü kıstırırken, göğüs pompasında meme ucunu birkaç dakika açık bırakın. Bu prosedürü hamileliğin son aylarında her gün, sabah ve akşam yapın.
