Göğüsleri emzirmeye hazırlamadan meme uçlarında deri çatlaması gibi olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir. Buna ağrı, kanlı akıntı eşlik eder ve bebek meme ucunu kavramakta güçlük çeker. Bu gibi durumlardan kaçınmak için hamilelik sırasında bile bazı önemli noktalara dikkat etmeniz gerekir.
Hamilelik sırasında memenin şekli ve boyutu değişir. Bunun nedeni, hamile annenin çocuğa gerekli tüm besinleri sağlayabilmesi için meydana gelen hormonal değişikliklerdir.
Doğumdan önce hazırlanmak meme uçlarında çatlak, ağrı ve süt tedarik sorunları gibi sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Hazırlık, beslenmenin ilk gününden itibaren süreci kolaylaştıracaktır ve hamileliğin beşinci ayından başlamak daha iyidir.
Birkaç teknik önerilebilir:
· Fiziksel egzersizler. Evet, hamile annelere bile spor gösteriliyor, ancak kesinlikle ağır değil. Kolları düz veya bükük yanlara dikmek, onları yukarı ve aşağı değiştirmek göğsün güçlendirilmesine yardımcı olacaktır. Ve çalışma sırasında sadece kasların gerilmesine rağmen, bezler de daha iyi gelişecek, daha aktif kan akışı nedeniyle meme uçları biraz daha yumuşak hale gelecektir.
· Meme masajı. Ağrıya neden olmadan, areolanın gerilmesi, masaj yapılması, sıkıştırılması gerekir. Ayrıca bükülmüş. Bir yaklaşımın süresi 1 dakikadır. Her egzersiz türüne bir yaklaşım atanır. Bu, kumaşın daha elastik olmasına yardımcı olacaktır. Bebek doğduktan sonra meme uçları çatlamaz.
· Göğüslerinize masaj yapmak için sert bir bez kullanın. Bu, cildin elastikiyetini korumaya yardımcı olacak ve aynı zamanda onu güvenli germe için hazırlayacaktır.
· Meme uçlarının hassas cildinin aşırı kurumasını önlemek için, son aylarda hamilelik sırasında onları hiç sabunlamayın. Sabun, köpürmeden sorumlu olan çok miktarda sülfat içerir. Bu maddeler tüm köpüklü kozmetiklerde bulunur - duş jelleri, şampuanlar, keseler.
· Meme uçlarındaki hassasiyeti gidermek için losyonlar sürülebilir. Bunu yapmak için bitki çayına batırılmış normal bir kağıt peçete kullanmak yeterlidir. Losyonlar beş dakikadan fazla sürmez. Bu amaçla meşe kabuğu uygundur. Doğumdan önce günde birkaç kez kullanılabilir.
· Soğuk su ile ıslatma oldukça riskli bir yöntemdir ancak anne adayının bağışıklık sistemi güçlüyse işe yarayacaktır. Soğuk suyu soğuk, ılık suyla değiştirebilir, ardından sıcaklık değişimini tekrarlayabilirsiniz.
Hamilelik sırasında meme ucunun şeklinin kontrol edilmesi önerilir. Bebeğin memeyi rahatça kavraması için uzatılması gerekir. Düz olduğu ortaya çıkarsa, bebek rahatsızlık hissedebilir ve anneye zarar verebilir. Sorun, meme uçlarının şeklinin hamileliğin farklı aşamalarında değişmesi olabilir.
Uzatılmış bir şekil elde etmek için eczaneden özel ayarlamalar satın alın. Ucuz ve kullanımı kolaydır. Bebek doğduktan sonra, gözcülerin atılmasına gerek yoktur - beslenmeden önce 15 dakika memeye konurlar.
