Aşık insanlar tüm hayatlarını birlikte ve mutlu bir şekilde yaşamayı umarlar. Ve ölüm onları ayırana kadar yaşarlar. Ve aniden dün orada olan kişi gülümsedi, odanın etrafında yürüdü ve yanında uyandı - ortadan kayboldu. Onu aramak işe yaramaz ve geri vermek imkansızdır. Umutsuzluk gelir ve sonra korkunç, ama kaçınılmaz olanın farkına varır - öldü. O gitti. Yıllarca sevgili bir eş olan bir kadın bir daha asla ortak dairenizin kapısından girmeyecektir. Karınızın ölümünden nasıl kurtulursunuz?
Talimatlar
Aşama 1
Karının seni sevdiğini düşün. Senin incinmeni ve zorlanmanı istemezdi. Bedenini görmüyorsun ama ruhu her zaman orada, o senin kalbinde yaşıyor ve her zaman orada yaşayacak.
Adım 2
Hiçbir şey yapamadığınız için size yük oluyorsa suçluluk duygusundan kurtulun. Kişiye bağlı olmayan şeyler vardır. İnsanlar ölümü engelleyemezler. Bu senin hatan değil.
Aşama 3
Sevdiklerinizi düşünün: ebeveynler, çocuklar, arkadaşlar. Onlar yanınızda ve kaybınızı yaşıyorlar. Ancak durumunuz hakkında daha da endişeliler. Bu insanlar, tatmin edici bir hayat yaşamaya devam etmek için desteklemeye, anlamaya ve yardım etmeye hazırdır. Sizin onların desteğine ihtiyacınız olduğu kadar onların da size ihtiyacı var.
4. Adım
Kendi başınıza baş edemiyorsanız, deneyimli bir psikoterapistten yardım almayı deneyin.
Adım 5
Unutma, hayat bitmedi. Kayıp acısı fizikselden daha güçlüdür, bazen bir ilgisizlik durumuna ve sevilen biri olmadan yaşamak için mutlak isteksizliğe yol açar. Ama hayat bir kez verilir, herkesin kendine ait - biri daha uzun, biri daha kısa. Görünüşe göre karınızın yaşam yolu sizinkinden daha kısaydı, ama hayatınız devam ediyor.
6. Adım
Kendi içine çekilme - bu şekilde aklını kaybedebilirsin. Kendinizi iletişimle kuşatın, yeni aktiviteler arayın, bir hayvan edinin. Kendinizi çaresiz düşüncelerle yalnız bırakmayın.
7. Adım
Eşinizin anısına evinizi müzeye çevirmeyin. Elbette hatıra olarak fotoğraf, hatıra bırakmanız gerekiyor ama kıyafetlerini dolaba, diş fırçasını banyoda bırakıp varlık illüzyonu yaratmamalısınız. Bu sadece onu daha da zorlaştıracak, ama onu bu şekilde geri alamazsın.
8. Adım
Daha önce yaptığınızı, herkesin ihtiyacı olan şeyi yapmaya devam edin. Yemek yemek, uyumak, kişisel temizliğini yapmak, işe gitmek zorundasın. Bırak hayat yoluna girsin.
9. Adım
Unutma: karın seni seviyordu. Mezarına git, hatırasını sakla. Onunla konuşabilir, ona neler olduğunu anlatabilirsin. Yaşamaya devam etmene sevinirdi.
