Çoğu hamile kadın mide ekşimesi yaşar. En sık, rahmin kadının göbeğinin üzerine çıktığı gebeliğin 24. haftasından sonra başlar. Ancak mide ekşimesi, hamileliğin 30. haftasından sonra özellikle ağrılı ve dayanılmaz hale gelir. Bu nedenle, her anne adayı, aniden ortaya çıkması durumunda mide ekşimesi ile nasıl başa çıkacağını bilmelidir.
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, nefret dolu mide ekşimesi görünümünü kışkırtmamaya çalışın. Aşırı yemeyin, kızarmış, baharatlı, yağlı, salamura ve ayrıca hidroklorik asit üretimini uyaran ve mide mukozasını tahriş eden ürünleri normal diyetinizden hariç tutun. Bunlara şunlar dahildir: yağlı balık ve et, unlu mamuller, taze ekmek, haşlanmış yumurta, ekşi meyveler ve meyveler. Kahve ve çikolata alımınızı sınırlayın ve gazlı içeceklerden tamamen kaçının. Yağsız et, yumuşak haşlanmış yumurta, ekşi krema ve krema gibi alkali yiyecekleri menünüze ekleyin. Pişmiş, haşlanmış ve buğulanmış her şeyi yemeye çalışın.
Adım 2
Sık sık yemeye çalışın, ancak küçük porsiyonlarda, yiyecekleri iyice çiğneyin. Yemek yedikten sonra yarım saat dinlenmeye veya uyumaya gitmeyin. Vücudun yatay pozisyonu, hidroklorik asidin mideden yemek borusuna girmesine neden olabilir.
Aşama 3
Mide ekşimesinin ilk belirtisinde bir bardak jöle için. Bu içecek yemek borusunu sarar, içindeki yanma hissini azaltır ve doğal olarak rahatsızlığı ortadan kaldırır.
4. Adım
Hamilelik sırasında nefret edilen mide ekşimesi ile baş etmenin en kolay yolu, ortaya çıktığında ılık süt ve rendelenmiş tatlı badem içeren bir içecek içmektir.
Adım 5
Gerektiğinde özel bir şifalı bitki infüzyonu kullanarak hamilelik sırasında mide ekşimesi ile savaşabilirsiniz. Fesleğen, mercanköşk, civanperçemi ve zencefili eşit miktarda karıştırın. 1 çay kaşığı bitkisel karışımı 1 su bardağı kaynar su ile demleyin ve ilacı 10 dakika bekletin. Gün boyunca süzün ve yudumlayın.
6. Adım
Hamilelik sırasında mide ekşimesi ve keten tohumu kaynatma ile savaşmaya yardımcı olur. Hazırlanması hiç de zor değil. 1 bardak suya 1 yemek kaşığı keten tohumu ekleyin. İlacı 5-7 dakika kısık ateşte kaynatın. Daha sonra suyu soğutun, süzün ve mide ekşimesi oluştuğunda alın.
7. Adım
Fındık, ay çekirdeği, yulaf ezmesi, taze sıkılmış patates suyu ve süt mide asidini azaltabilir.
