İlk tamamlayıcı gıdalar sorunu, genç anneler için en önemlilerinden biridir. Literatür okumaya başlarlar, çocukların diyetine yeni ürünler sokmak için yerli ve ithal planları incelemeye başlarlar, arkadaşları ve akrabalarıyla çeşitli önerileri tartışırlar ve ideal tamamlayıcı yiyecekler ararlar. Üç aydan itibaren bebeğin ek yiyeceğe ihtiyacı var. Tamamlayıcı gıdalar sayesinde normal gelişim ve büyüme için gerekli mineral tuzları, vitaminleri, yağları, bitki liflerini ve diğer besinleri alır. Ayrıca, yeni ürünlerle tanışma, bebeğe doğru tat yönelimini verir, çiğnemeyi, kaşık ve bardak kullanmayı öğrenir.
Talimatlar
Aşama 1
Çocuğun diyetine yeni bir ürün eklemeden önce, sağlığının durumunu dikkate aldığınızdan emin olun.
Adım 2
İki aylıktan itibaren bebeğe meyve ve sebze kaynatma verilebilir. Beş damla ile başlamanız ve dozu kademeli olarak günde elli mililitreye çıkarmanız gerekir.
Aşama 3
Dört ayda meyve suları tanıtılır: elma, havuç, kiraz ve frenk üzümü. Günlük doz artırılarak birkaç damla verilmelidir. Elma suyunun asitliği düşüktür ve sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir. Havuç bir karoten kaynağıdır, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırır ve frenk üzümü suyu C vitamini açısından oldukça zengindir.
4. Adım
Beş ayda çocuk tahıllarla beslenebilir. Bunlar önemli bir karbonhidrat kaynağıdır. Pirinç veya karabuğday ile başlamak daha iyidir. Pirinç çok fazla nişasta ve karabuğday - vitaminler ve mineraller içerir. Bebek tahıl türlerinden birine alıştığında, aynı anda birkaç tahıl içeren çeşitli tahıllar pişirmeniz gerekir.
Adım 5
Aynı zamanda diyetinize patates püresi ekleyin. Tutarlılıkta, sıvı ekşi kremaya benzemelidir. Sonra yavaş yavaş diğer sebzeleri ekleyin: karnabahar ve beyaz lahana, kabak, balkabağı, havuç. Bir çay kaşığı sebze püresi ile başlayın ve bebeğinizin tepkilerini yakından izleyin. Sabahları beslemek daha iyidir, o zaman çocuğu gözlemlemek için yeterli zamanınız olacaktır. Yumurta sarısı yedi aya kadar sebze püresine eklenebilir.
6. Adım
Yavaş yavaş çocuğunuza et püresi ve karaciğer yemeyi öğretin. Yağsız sığır eti, dana eti, tavşan kullanın. Balığın bebeğe dokuz aylıkken verilmesi tavsiye edilir. Deniz ürünlerinin genellikle alerjik reaksiyonlara neden olduğunu unutmayın.
7. Adım
Fermente süt ürünleri özellikle bebek maması için hazırlanmalıdır. Mağazada satılan yoğurtlar bir yaşından küçük çocuğu beslemek için kullanılamaz. Çoğu, koruyucular, koyulaştırıcılar ve lezzet arttırıcılar ekledi. Bir bebek için en iyi fermente süt ürünü, normal kefir ve asidofilik süttür. Bebeğinizi beslemek için sadece taze hazırlanmış yiyecekler kullanın.
