Bebeğiniz büyüyor ve şimdi ilk tamamlayıcı gıdaların zamanı geldi. Çocuğunuz yeni meyve ve sebze pürelerinden kesinlikle memnun kalacak. Bebek püresi yapmak için birçok tarif var - bazılarında meyveyi pişirebilir, bazılarında ise çiğ olarak öğütebilirsiniz. Peki bebeğinize ne tür tamamlayıcı yiyecekler vermelisiniz?
Talimatlar
Aşama 1
Lekeler ve çatlaklar olmadan sadece en güzel sebze ve meyveleri alın. Genellikle, özellikle titiz anneler yiyecekleri sabunla yıkarlar. Bu çok fazla. Sabun artıkları bebeğiniz için sağlıklı bir baharat değil, tam tersi olacaktır. Bu nedenle, akan veya kaynamış su ile durulamak yeterlidir. Isıtıldıktan sonra vitaminler ve faydalı mineraller kaybolduğu için patates püresini "marjlı" yapmaya gerek yoktur.
Adım 2
Sebzeleri bir çift kazanda pişirmek daha iyidir, daha sonra besin kaybı azalır. Onları pişirmeye karar verirseniz, kaynar suya atın - bu şekilde mineral ve vitamin kaybı minimum olacaktır.
Aşama 3
İlk tamamlayıcı gıdalar için, bitmiş sebzelerin ince bir elek ile silinmesi veya bir blender ile doğranması ve bebeğin midesi büyük liflerle baş edemeyebileceğinden, ezilme veya çatalla ovalanmaması tavsiye edilir. Doğranmış sebzeler, kalın ekşi krema kıvamına kadar et suyu ile seyreltilir: yaklaşık 100 g et suyu, 30 ml kütle ekler. Hazır püreye ilk beslemeden hemen sonra bitkisel yağlar eklemek için acele etmeyin, et suyu veya kendi sütünüzle seyreltin. Karışık bir patates püresi hazırlanırsa, bu bir bebek için ağır bir gıda olduğu için hacmin yarısını geçmemelidir.
4. Adım
Bebeklerin henüz tuz reseptörleri yoktur, bu nedenle yiyecekleri tuzlamamak daha iyidir. Ek gıdalara sebze ile başlayın, çünkü bebek tatlı meyvelerden sonra bunlara daha çok alışır. Çocuk yemek yemeyi reddederse, bu tür tamamlayıcı gıdalara henüz hazır değildir. Başlangıçta patates püresi sadece bir sebze veya meyveden hazırlanır, yavaş yavaş diğerleri eklenir. Bu, hangi sebzelerin sevgilinize uygun olmadığını, alerjiye neden olduğunu veya bağırsaklarda gazı artırdığını anlamanıza yardımcı olacaktır.
Adım 5
Çocuklarda daha az alerjiye neden oldukları için çiğ meyvelerden, tercihen yeşil olanlardan elma püresi yapmak daha iyidir. Ancak, çiğ meyveler ona uymuyorsa, meyveler normal bir fırında kurutulduğundan, çift kazan işleviyle mikrodalgada pişirin.
