Bruksizm (çiğneme kaslarının kontrolsüz kasılmasından kaynaklanan diş gıcırdatması) en sık olarak geceleri meydana gelir ve çocukların yaklaşık %50'sinde görülür. Bu fenomenin nedenleri belirlenmemiştir.
Talimatlar
Aşama 1
Bir çocuğun rüyada dişlerini gıcırdatması, solucan olduğu anlamına gelir yaygın inanış tamamen yanlıştır. Gece bruksizmi ataklarının başlangıcında, nabız, basınç, solunumda bir değişiklik olur. Ancak uykuda diş gıcırdatma ile çocuktaki zihinsel veya fiziksel sorunlar arasında bir bağlantı bulunamamıştır. Çoğu çocuk için zamanla her şey kendiliğinden normale döner.
Adım 2
Ancak rüyada diş gıcırdatmayı tamamen zararsız bir olay olarak görmek yanlış olur. Bruksizm atakları genellikle 10 saniyeye kadar sürer ve bir gecede birkaç kez tekrarlanabilir. Özellikle şiddetli ataklardan sonra çocuk baş ağrısı ve diş ağrısı ile uyanabilir, üst ve alt çeneyi birbirine bağlayan eklem zarar görebilir, boyun ve sırt kaslarında gerginlik oluşabilir ve bazen diş minesi ve yumuşak dokularda hasar oluşabilir. gözlenir.
Aşama 3
Bruksizm atakları sürekli tekrarlanırsa ve birkaç ay boyunca kaybolmazsa, bir nörolog ve diş hekimine danışın. Genellikle, bu gibi durumlarda, diş hekimleri diş minesine zarar gelmesini önleyecek özel bir atel kullanılmasını önerir.
4. Adım
Bruksizm atakları nadir ise, ebeveynlerin çocuklarının bruksizm fenomeninden kurtulmasına yardımcı olmak için kendi başlarına yapabilecekleri çok şey vardır. Dişlerin birbirine değmemesi için dudakları kapalıyken çenesini hafifçe açık tutmasını öğretin.
Adım 5
Hayvansal yağ, şeker, fast food tüketimini sınırlayın. Gündüzleri kas gerginliği gerektiren, geceleri aktivitelerini azaltacak meyve ve sebzeler (sert elma, havuç, lahana) verin.
6. Adım
Bebeğinizi gece beslemeyin. Son öğün yatmadan en geç bir saat önce olmalıdır. Yatmadan önce sadece su verebilirsiniz.
7. Adım
Yatmadan önce çocuğunuzun aktivitelerinin sakin olduğundan emin olun. Ona bir kitap okuyun, birlikte bulmaca toplamaya başlayın. Bu süre zarfında bebeğin sakinleşmek için zamanı olacak, aktif oyunların neden olduğu kasların ve sinir sisteminin gerginliği azalacaktır. Huzur içinde uyuyacak.
8. Adım
Çocuğunuza karşı düşünceli olun. Onunla konuşun, kaygısına neyin sebep olduğunu öğrenin (stres, bruksizmin ortaya çıkmasına neden olabilir). Ortaya çıkan sorunları çözmesine yardımcı olmaya çalışın ve onu sakinleştirin.
9. Adım
Bruksizm atakları tekrar tekrar ortaya çıkarsa, doktorunuzu gördüğünüzden emin olun.
