Dinlendirici ve sağlıklı uyku her yaşta önemlidir. Çocukların bir rüyada büyüdüklerini söylemelerine şaşmamalı. Gerçekten de, bu dönemde büyüme hormonu çocukta daha aktif olarak üretilir. Herhangi bir değişiklik veya uyku bozukluğu ebeveynleri endişelendirir.
Uyku bozukluğu
Çoğu zaman, bir çocuğun huzursuz uykusu, özellikle bebek aynı anda seğiriyorsa, babalar ve anneler için endişe vericidir. Birçok çocuk uyku sırasında irkilir. Çoğu zaman, bu fenomen yaşamın ilk yılında gözlemlenebilir. Herhangi bir çocuk doktoru, bunun tamamen doğal ve normal bir durum olduğunu açıklayarak sizi rahatlatacaktır. Tıpta buna "uykuya dalma miyoklonisi" denir. Bunun gerçekten normal bir fizyolojik durum olduğundan emin olmak için çocukların uyku evrelerini anlamalısınız.
Yeni doğmuş bir bebeğin uykusu, bir yetişkininkiyle aynı aşamalara ayrılır. Ancak, temel farklılıkları vardır. Herhangi bir rüya uykuya dalma dönemi ile başlar. Bundan sonra, derin ve sığ uykunun bir değişimi vardır. Ardından tam uyanış dönemi gelir. Çocukların ve yetişkinlerin uykuları arasında temel farklılıklar uykunun değişimindedir.
Yetişkin çoğu zaman daha derin bir evreye girer. Sığ uykusu genellikle bir gecede 2 saatten fazla sürmez. Küçük çocuklar için bunun tersi geçerlidir. Derin fazları, yer yer uzun süreli yüzeysel uyku ile değiştirilir.
Bu dönemde titremeler, kısmi uyanmalar, yüz ifadelerinde değişiklikler meydana gelir.
Doğa tarafından atılmıştır. Unutulmamalıdır ki, bebeğin yüzeysel uykusu beyninin tam olgunlaşmasına katkıda bulunur. Çocuğun doğru gelişiminde özel bir yer tutar.
nedenler
Çocuk periyodik olarak ürktüğünde uyku, 5 yıla kadar ve bazı durumlarda daha da uzun sürebilir. Belki de şu anda bebeğiniz bir tür huzursuz rüya görüyordur. Nedeni ayrıca uyanıklık sırasında artan uyarılabilirlik olabilir. Bu durumdan gerçekten endişeleniyorsanız, çocuğunuzun hangi koşullarda uyuduğunu analiz etmeye çalışın.
Her akşam yatmadan önce oda havalandırılmalıdır. Oda soğuk veya sıcak olmamalıdır. Odadaki optimum sıcaklık 18-21 ° C'dir. Bebekler için yatmadan önce uzmanlar banyo yapılmasını önermektedir. Bu arada, daha büyük çocuklar da rahatlatıcı banyoları seveceklerdir. Çok duygusal ve aktif oyunların yatmadan önce hariç tutulduğunu unutmayın.
Ayrıca, çocuk aşırı beslenmemeli veya aç olmamalıdır.
Önerilen tüm önerileri takiben, uykuda seğirme durmazsa, bir doktordan (çocuk doktoru veya nörolog) yardım isteyin. Çocuğunuzun durumunu inceleyen kalifiye bir uzman değerli tavsiyeler verecek ve muhtemelen gerekli tedaviyi yazacaktır.
