Yaşamın ilk yılında doğru beslenme, bebeğin sağlığının temelidir. Hızla büyüyen bir vücudun, gerekli tüm vitamin ve mineralleri dengeli ve eksiksiz bir hacimde alması çok önemlidir. Bu nedenle, bir çocuğun hayatının ilk yılında, rejime göre yeme alışkanlığını geliştirmek gerekir. Bu, mide suyunun zamanında salınmasını sağlayacak ve sindirim problemlerinden kaçınmaya yardımcı olacaktır.
Bebek doğdu: katı bir rejim gerekli
Yeni doğmuş bir bebek için en iyi beslenme seçeneği annesinin sütüdür. Emziren bir annenin diyeti yeterli miktarda gerekli maddeyi içeriyorsa, bebek bunları tam olarak alacaktır. Yaşamın ilk birkaç haftasında katı bir rejim oluşturmak istenmez, talep üzerine meme vermek daha iyidir. Dış dünyaya uyum sağlamak daha kolay ve daha sakin olacaktır. Zamanla, çocuk kendisi için en iyi yemek programını seçecektir.
Karma veya suni besleme ile bebek 3 saatlik aralıklarla beslenmelidir. Ancak burada da çoğu, yenidoğan organizmasının özelliklerine bağlıdır. Beslemeler arasındaki molalar bir yöne veya diğerine kayabilir. Bebeğinizin sağlığını izlemek ve ihtiyaçlarına en uygun formülü seçmek önemlidir. Hiçbir durumda kalan karışım tekrar sunulmamalıdır. Her öğün için yeni bir yemek hazırlanır.
Yetişkin beslenmesine geçişin özellikleri
5-6 aylıkken çocuk tamamlayıcı gıdalarla tanışır ve diyetteki değişikliklere yumuşak bir geçiş olur. Bu süreçte ana koşul kademeliliktir. Her yeni ürün dikkatli bir şekilde tanıtılmalı ve bebeğin durumu yakından izlenmelidir. Bu yaklaşım, olası sindirim rahatsızlığını ve alerjik reaksiyonları önlemeye yardımcı olacaktır. Aynı zamanda 4-4, 5 saat olması gereken öğünler arasındaki aralıkları da ayarlamalısınız.
Tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için genel kurallar vardır, ancak ilk yetişkin yemeği olarak çocuğunuz için hangi ürünün en iyi olduğu konusunda doktorunuza danışmanız önerilir. Sonuçta, her bebeğin vücudu bireyseldir. Bir ürünün bariz faydasına rağmen, çocuk kategorik olarak reddederse, ısrar etmeyin. Birkaç hafta sonra tekrar denemek daha iyidir. Belki de bebeğin tat tercihleri değişecek ve önerilen yemeği denemekten mutlu olacak.
İlk doğum gününde bebeğin beslenmesi çok çeşitli hale gelir. Menüsünde sebze ve meyve püreleri, tahıllar, meyve suları, kıyma yer alıyor. Ancak tüm bunlar, bebeğin ortak masadan yemek yiyebileceği anlamına gelmez. Kızarmış patatesler, acı baharatlar, tütsülenmiş sosisler ve yetişkin beslenmesindeki diğer aşırılıklar bebeğe zarar vermekten başka bir işe yaramaz. Sindirim sistemi henüz böyle bir strese hazır değildir, bu nedenle bebek maması ayrıca hazırlanmalıdır.
Düzgün organize edilmiş bir diyetle bebek, anne ve babanın zevkine göre güçlü ve sağlıklı büyüyecektir.
