Uyku sırasında insan beyninde karmaşık süreçler gerçekleşir. Vücut dinlenirken, beyin değişen derecelerde verimlilikle çalışır. Uykuya dalarken başka bir gerçekliğe, kendi fantezilerinizin dünyasına girersiniz. Ancak bazı nedenlerden dolayı, bu fantezilerin bazıları şaşırtıcı bir şekilde gerçeğe benziyor.
uyku evreleri
Bilim adamları iki ana uyku türünü ayırt eder: hızlı ve yavaş. Yavaş dalga uykusu aşamasında, vücudun fiziksel olarak iyileşmesi gerçekleşir: bir kişi uykuya dalarken, dokuları yenilenir, vücut yaklaşan aktiviteye hazırlanır. Yavaş dalga uykusu aşamasında, kişi rüya görmez. Vücut uykudayken beyin, uyanıklık sırasında aldığı bilgileri düzenler, yeniden düzenler ve “raflara” dağıtır.
Bilim Bu Konuda Ne Diyor?
REM uykusu sırasında insan beyni, sorulan sorulara yanıt arar, izlenimleri analiz eder ve alınan görüntülere uyanıklık sırasında tepki vereceği gibi tepki verir. Profesör Sechenov, REM uykusu sırasında bir kişiye gelen rüyaların refleks niteliğinde olduğunu savundu. Bir kişinin başka bir gerçekliğe "düştüğü" ve net ve belirgin resimler gördüğü REM uykusu aşamasındadır.
Freud'a göre insan, gizli arzularını bir rüyada gerçekleştirmeye çalışır. Uyanıklık döneminin doğasında var olan psikolojik çatışmalardan kurtulan beyin, gerçek hayatta asla düşünmesine izin vermeyeceği şeyleri düşünerek özgürce "uçmaya" başlar. Freud'un öğretilerine göre, bir insan rüyasında her şey semboliktir: sadece rüya sembollerine yakından bakmanız yeterlidir ve bir kişinin gerçekte ne hakkında rüya gördüğünü anlayabilirsiniz.
REM Uykusu Sırasında Ne Olur?
REM uykusunun süresi 5 ila 45 dakikadır. T. Smirnov, "Düşlerin Psikolojisi" adlı kitabında bu aşamayı ayrıntılı olarak anlattı. Bu dönemde kişinin gözleri, birisini çok hızlı takip ediyormuş veya kalabalık bir ortamda birini görmek istiyormuş gibi hareket eder. Solunum hızı ve kalp hızı artar, kan basıncı ara sıra yükselir, kaslar seğirir. REM uykusu sırasında uyanan 10 kişiden 7'si rüyalarını anlatıyor.
Rüyalar kontrol edilebilir mi?
İlginç bir rüya türü vardır - berrak veya berrak. Lucid rüyalar REM uykusu sırasında gelir. Daha önce, berrak rüyalara gizli bir anlam verildi: Kendi uykunuzu kontrol etme yeteneğinden daha şaşırtıcı ne olabilir? Bu tür bir vizyon, geçen yüzyılın 80'lerinde bilim adamları S. Laberge ve K. Hearn tarafından keşfedildi.
Bu bilinç durumuyla ilgili en şaşırtıcı şey, rüyaların kontrol edilebilmesidir. Bir kişi uyuduğunu açıkça anlar, bu nedenle gerçek dünyada olduğu gibi düşünür, hareket eder ve hareket eder. Bilim adamları LaBerge ve Hearn, bilim dünyasının berrak rüyaların varlığı gerçeğini kabul etmesi için çok çaba sarf etmek zorunda kaldılar.
