Hamilelikte kilo alımı doğaldır. Ancak aşırı obezite, anne ve çocuğu bir takım sağlık komplikasyonları ile tehdit etmektedir. Hamileliğin olumlu ilerlemesi için, hamile anneye sadece zevk vererek, kilo alımını kontrol etmek ve herhangi bir kontrendikasyon yokluğunda aktif bir yaşam tarzı sürmek gerekir.
Hamilelik sırasında aşırı kilo
Hamilelik sırasında önemli kilo alımının en yaygın nedeni aşırı yemek yemedir. Hamile annenin vücudunda meydana gelen hormonal değişiklikler iştahta bir artışa yol açar ve diyetin sistematik olarak ihlali, doyma ihtiyacını kontrol eden hipotalamusun bozulmasına yol açar. Bu, yalnızca anne ve bebeğe fayda sağlamayan, aynı zamanda sağlığa zararlı olabilecek kontrolsüz aşırı yemeye yol açabilir.
Hamile bir kadının iki kişilik yemek yemesi gerektiğine dair yaygın inanışa rağmen, özellikle hamilelik sırasında enerji tüketimi azaldığından, büyüyen bir fetüsün sadece ekstra 300 kilokaloriye ihtiyacı vardır. Anne adayı uyuşukluk, çeşitli rahatsızlıklar yaşar ve giderek daha sık yatmak ve dinlenmek ister. Kullanılmayan kaloriler vücut yağına dönüştürülür.
Hamilelik sırasında optimal kilo alımı 9-15 kg arasında değişmektedir. Ayrıca, bir kadın zaten aşırı kilodan muzdaripse, izin verilen kazanç 10 kg ve yerleşik obezite ile daha da az - 6 kg. Endişe verici bir sinyal, haftalık 1 kg'dan fazla kilo alımıdır. Bu gösterge hem istenmeyen vücut yağını hem de vücutta aşırı sıvı birikimini gösterebilir. Toplamda, hamileliğin normal seyri sırasında, bir kadın ilk trimesterde yaklaşık 1,5 kg, ikinci trimesterde yaklaşık 5 kg ve üçüncü trimesterde yaklaşık 4 kg alır. Tabii ki, ağırlık tamamen bireysel bir gösterge olmasına rağmen. Ayrıca, geleneksel standartların uygulanmadığı özel risk grupları vardır. Bunlar, şiddetli obezitesi olan veya tersine, önemli ölçüde düşük kilolu olan kadınları, genç kızları ve çoğul gebelikleri olan kadınları içerir. Bu kategoriler için kalori hesaplaması, tüm sağlık göstergelerini değerlendirirken yalnızca hamileliği yöneten kadın doğum uzmanı-jinekolog tarafından gerçekleştirilir.
Hamilelik sırasında büyük bir kilo alımını tehdit eden nedir?
Fazla kilo, zaten gelişmiş bir modda çalışan annenin kardiyovasküler ve sinir sistemi üzerinde ek stres yaratır. Omurga ve iç organlar da acı çeker. Kontrolsüz kilo alımı anne adayını hipertansiyon, diyabet, varis, geç toksikoz gibi hastalıkların gelişimi ile tehdit eder. Ayrıca düşük veya erken doğum tehdidi de vardır. Obezite, büyük kan kaybı, idrar ve genital sistem enfeksiyonları ve doğum sonrası komplike rehabilitasyon şeklinde komplikasyonların gelişebileceği sezaryen yapmanın göstergelerinden biridir. Aşırı obezite ile amniyotik sıvının erken yırtılması meydana gelebilir. Obez kadınlarda, vücut ağırlığı 4 kg'ı aşan büyük çocukların doğumu görülür.
Çocuk için annenin fazla kilosu da gözden kaçmıyor. Fetus oksijen açlığı ve beslenme yetersizlikleri yaşar ve konvülsif sendrom, kalp hastalığı ve diğer patolojiler dahil olmak üzere nörolojik hastalıklar geliştirme riski artar. Hamilelik sırasında önemli miktarda yağ nedeniyle bebeğin durumunu ve gelişimini teşhis etmek zordur.
