Hamilelik sırasında, normal fetal gelişim ve doğru beslenme ile bir kadın 10-12 kg kazanır. Belirli bir süre içinde ağırlık çarpıcı biçimde birkaç kg artabilir, aynı kalabilir veya azalabilir. Hamile kadınlar birkaç durumda kilo verir.
Hamileliğin ilk yarısında, özellikle ilk haftalarda bazı kadınlar kilo kaybı yaşayabilir. Hamile kadınlar neden kilo verir? Bunun nedeni şunlar olabilir: - toksikoz; - hastalık; - stres; - uygun olmayan günlük rutin Kusma, toksikoz belirtisidir. Hamile kadın kendini zayıf hisseder, iştahı yoktur, bu da kilo kaybına neden olur. Bu süre zarfında bir doktor tarafından gözlemlenmeniz gerekir. Toksikoz şiddetli ise, hamile kadın özel tedavi için hastaneye gönderilebilir. Evde, iyi bir uyku için yeterli zaman ayırmak, kolay sindirilebilir yiyecekler, B vitaminleri ve askorbik asit yemek gerekir. Hamilelik sırasında bir kadının bağışıklığı zayıflar, bu nedenle bulaşıcı hastalıklara yakalanması daha kolay olur. Hastalıklar hamile kadının fetüsündeki bozulmalar ve iştahsızlık nedeniyle kilo kaybına neden olabilir. Hamile kadın daha duygusal, savunmasız ve kaygı ve strese yatkındır. Kötüyü düşünmemek için kendini sevdiği şeylerle meşgul etmesi, daha çok hareket etmesi, yürümesi ve akşam dinlenmesi, yatakta uzanması ve sakin müzik dinlemesi gerekir. Bebek bekleyen bir kadın için günlük rutin önemlidir. Gündüz uykusu (1,5 saate kadar), temiz havada uzun yürüyüşler (parkta, mağazalarda değil), çeşitli dengeli beslenme gereklidir. Yukarıdakilerin tümüne ek olarak, fetüsün annenin rezervleri pahasına gelişmesi nedeniyle hamile bir kadında kilo kaybı gözlemlenebilir. Aynı zamanda büyür ve kadın kilo verir. Hafif kilo kaybı endişe nedeni değildir. Tüm kadınlar hamilelik sırasında farklı şekillerde kilo alırlar: bazıları - 4 kg ve bazıları - 15. Ana şey, anne adayının ve fetüsün yeterli miktarda besin, eser element ve vitamin almasıdır.
