Son zamanlarda, "fobi" kelimesi kulağa çok geliyor. Ayrıca, bazen insan korkuları o kadar garip görünür ki, varlıklarına inanmak zordur. Ne tür fobiler var? Ve onlarla nasıl başa çıkılır?
Fobi türleri
Fobi, belirli bir eylem, fenomen, nesne veya duruma karşı güçlü bir irrasyonel korkudur. Bu bağlamda, bir kişi onu korkutan şeyden kaçınmaya çalışır.
Fobiler, bireyin yalnızca kendisinin değil, çevresindekilerin de yaşamına büyük zararlar vermekte ve bazen de tamamen yalnızlığının nedeni olarak hizmet etmektedir.
Şu anda, fobilerin listesi çok büyük. En yaygın olanları şunlardır:
- Aerofobi - uçuş korkusu. İnsanlar bu korkuyla farklı şekillerde baş ederler. Birisi uçuştan önce güçlü içecekler alır, diğerleri onları uyku haplarıyla değiştirmeyi tercih eder ve yine de diğerleri meditasyon yapar. Kendinizi toplayamıyorsanız, başka bir ulaşım şekli kullanabilirsiniz. Yine de hiç kimse trenleri ve vapurları iptal etmedi, tabii ki, her şeye ek olarak, amaxophobia'dan (sürüş korkusu) muzdarip değilseniz.
- Klostrofobi - kapalı alan korkusu.
- Akrofobi - yükseklik korkusu.
- Klofobi - kalabalıktan korkma.
- Verminofobi - mikrop korkusu. Bu korku şov dünyasının yıldızları arasında çok yaygın. Örneğin, şarkıcı Beyoncé bu nedenle tuvaletlerden nefret ediyor ve banyosunun günde birkaç kez yıkanmasında ısrar ediyor. Buna karşılık, şarkıcı Michael Jackson filtre maskesiyle ayrılmadı.
Rusya'da Vladimir Mayakovsky, verminofobiden muzdaripti, bu yüzden el sıkışmaktan kaçındı, parmaklıkları ve kapı kollarını sadece bir mendil ile tuttu ve gezilerde yanına bir sabunluk, iyot ve katlanır bir küvet aldı.
Tabii ki, fobiler listesi oldukça garip örnekler olmadan eksik kalacaktır:
- Pediofobi - oyuncak bebeklerden ve mankenlerden korkma.
- Peladofobi - kel insanlardan korkma.
- Chiclephobia - sakız korkusu. Bu arada, sunucu Oprah Winfrey ondan acı çekiyor, bu nedenle programlarına “sakız” ile gelmek kesinlikle yasaktır.
- Sinofobi - Çinlilerin korkusu.
- Fronemofobi - düşünme korkusu.
- Panofobi - her şeyden korkma. Vb.
Fobilerden kurtulmak
Uzmanlara göre, bazı durumlarda kendi başınıza fobilerden kurtulmak oldukça mümkün. Birisi basitçe kendilerini aşmayı başarır. Çocukluğundan beri yunuslardan korkan model Tyra Banks ile böyle oldu ama onlarla yüzdükten sonra bunların barışçıl ve oldukça sevimli yaratıklar olduğu sonucuna vardı.
Bazı korkular hipnozla tedavi edilir.
Kendi gücünüz fobiyle baş etmeye yetmiyorsa, bir psikoterapist veya klinik psikologdan yardım almalısınız, aksi takdirde bozukluk ilerlemeye başlayabilir.
