Bir kadın ilk çocuğunu beklerken yakın gelecekte ona ne olacağı hakkında hiçbir fikri yoktur. Bu belirsizlik, çeşitli rahatsız edici düşüncelere yol açar: doğum iyi geçecek mi, bebekle ilgili her şey yolunda mı olacak, doğumdan sonra nasıl davranılacağı. Son zamanlarda oldukça popüler olan anne adaylarına yönelik kurslar bu heyecanla baş etmede yardımcı olacaktır.
Kurslar, anne adaylarının hamilelik, doğum ve doğum sonrası dönemle ilgili gerekli tüm bilgileri edinmelerine yardımcı olur. Daha faydalı bilgiler edinmek için derslere mümkün olduğunca erken katılmaya başlamanız gerekir.
Genellikle, hamile anneler için kurslar iki aşamada yapılır: 8. aya kadar - hamilelik üzerine dersler ve pratik alıştırmalar ve daha sonraki bir tarihte - doğrudan doğum için hazırlık.
Kurslar yalnızca yüksek nitelikli uzmanlar tarafından yürütülmelidir: perinatal psikologlar, doğum uzmanları ve jinekologlar. 8-9 ayda çocuk doktorları ve emzirme uzmanları ile iletişim de gereklidir.
Hamilelik derslerinde kadınlar, hamileliğin her ayının özelliklerini, doğru ve dengeli beslenmeyi, anne karnındaki bebeğin gelişim aşamalarını, erken dönemlerde jimnastik egzersizlerini, hamilelik dönemi boyunca duygusal ve fiziksel değişiklikleri öğrenmek zorunda kalacaklardır. tüm dönem, hamileliğin her üç aylık döneminde nasıl davranılacağı, stresten kurtulmanın, rahatlamanın ve sakinleşmenin ne kadar kolay olduğu hakkında.
Gebeliğin 32. haftasından başlayarak, uzmanların kadınlara doğum süreci hakkında ayrıntılı ve erişilebilir bir şekilde, yani doğum sürecinin hangi dönemlere ayrıldığını, doğum sırasında nasıl davranılacağını, nasıl restore edileceğini anlattığı doğum öncesi eğitim gerçekleştirilir. nefes alma, doğru itme nasıl yapılır, doğum sırasında neler yapılabilir ve neler yapılmaz.
Çoğu zaman, doğum yaptıktan sonra, bir kadın tüm dikkatini uzun zamandır beklenen çocuğa tamamen çevirir ve kocası şu anda gereksiz hisseder. Bu davranış, sık sık kavgalara ve sonuç olarak - ailenin parçalanmasına yol açabilir.
Pratik egzersizler sırasında (hem erken hem de geç), kadın vücudu doğum için hazırlanır. Burada, hamile annelerin hamile kadınlar için bir dizi jimnastik egzersizi öğrenmesi, kasılmaları hafifletmeye yardımcı olan çeşitli tekniklerde (masaj, nefes alma teknikleri) ustalaşması, doğum sürecinde doğru nefes almayı öğrenmesi, stresle başa çıkmaya yardımcı olacak rahatlatıcı tekniklerde ustalaşması, doğum için en uygun duruşları öğrenin.
Ek olarak, çocuk doktorları bir bebeğe bakma konusunda pratik alıştırmaların yanı sıra doğumdan sonra emzirmeyi organize etme talimatlarını da yürütür. Psikologlar, hamile annelere, bir çocuğun doğumundan sonraki yaşam tarzının çarpıcı biçimde değişeceğini açıklar. Doğum sonrası depresyon gibi önemli bir konu özel dikkat gerektirir. Aynı derecede önemli olan, bebeğin ailede ortaya çıkmasından sonra koca ile ilişkilerin bozulması sorunudur.
Son derslerde, örneğin hastanede nelerin toplanması gerektiği gibi ilgili sorular da tartışılır.
Anne adayları için kurslar nasıl seçilir? Kursların evden çok uzakta olmaması önemlidir, o zaman yürüyerek yürüyebilirsiniz. Sınıflar bir doğum hastanesinde yapılıyorsa, bu, öğretim ekibinin yüksek profesyonellik garantisidir.
Hamile kadınlar, bebek sahibi olmanın geleneksel olmayan yollarını teşvik eden her türlü şüpheli organizasyondan kaçınmalıdır. Bu tür kurslar yararlı olmayacak, ancak hem doğum yapan kadın hem de bebek için oldukça tehlikeli olacaktır.
Sadece anneler için değil, evli çiftler için de kurslar var. Kocanın zamanı ve fırsatı varsa, elbette, gelecekteki ebeveynler için derslere kaydolmak daha iyi olur. Bu durumda, öğretmenin tüm çiftlere dikkat edebilmesi için gruplar aşırı kalabalık olmamalıdır.
Alınan kapsamlı bilgiler sayesinde kadınlar doğum korkusundan kurtuluyor. Yeni tanıdıklar, sıcak, yardımsever, hoş bir atmosferde kalmanın yanı sıra, anne adaylarına birçok olumlu duygu getirir, bu nedenle hamilelik normal şekilde ilerler ve başarıyla çözülür.
